目次
第１章 うつ病とはどんな病気か（日本のうつ病一〇〇万人時代；うつ病のメカニズム；現代の主な治療法；治療の中心・薬物療法について；治りにくいうつ病の原因）
第２章 うつは食事で改善できる（私が出会った患者さんたち；バランスのよい食事とは；うつの改善に有効な栄養素と食品；食事でうつを治す実践法；食べ方の工夫）
第３章 うつに効くレシピと献立（導入スープ；ジュースとスープ；おやつ；おすすめ献立）
著者等紹介
渡部芳徳［ワタナベヨシノリ］
ひもろぎ心のクリニック理事長。医学博士・精神保健指定医。１９６３年東京生まれ。山梨医科大学医学部卒業。福島県立医科大学神経精神科に入局後、アメリカ・デューク大学医学部神経科学研究センターに留学。てんかんモデルであるキンドリングを研究し、博士号を取得。帰国後、精神科医療を専門として研究、診療を行う。広域医療法人である医療法人社団慈泉会の理事長として、南湖こころのクリニック理事長（福島県白河市）、介護老人保健施設ひもろぎの園理事長（福島県白河市）などの運営にあたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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Humbaba
1
うつ病から立ち直れるかどうかは、著者の臨床によれば栄養に関係している。だからこそ、この本に載っているような栄養に配慮したレシピで作ったものを食べることでうつ病を自分の手で治せる。2010/02/16
askmt
0
特に目新しいところはなかったような。2016/12/04
かりゅ
0
読みやすかった
