内容説明
冷え症、貧血症、低血圧症を、西洋医学・東洋医学のあらゆる角度から見つめ、対処法や治療法を紹介。また、料理のレシピや入浴法、ストレッチ、鍼灸などのツボ療法、漢方薬なども多く紹介。
目次
第１章 「冷え」の正体を知る
第２章 暮らしの中の「冷え」のもと
第３章 「冷え」がこわい理由
第４章 「冷え症」の治療法を選ぶ
第５章 自分でできる「冷え」解消法
第６章 貧血とは何か
第７章 貧血を治す、防ぐ
第８章 低血圧とは何か
第９章 低血圧の症状を改善する
著者等紹介
南雲久美子［ナグモクミコ］
１９５７年、岩手県生まれ。８２年、杏林大学医学部卒。東京慈恵会医科大学、関東逓信病院、北里研究所東洋医学総合研究所をへて、９６年に目黒西口クリニックを開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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lennya
3
私はスゴイ冷え症だし、脳貧血も多く、起立性低血圧なので気になって読みました。いろいろ勉強している人には当たり前の事しか書いてないのかもしれないが、私には気にして生活改善してみようと思える箇所がありました。冷え性も低血圧も、下半身の筋力増加！歩くことを増やして筋力を増やしていきたい☆2012/01/27
