主婦の友生活シリーズ ４週間プログラムピラティス - コアの筋肉を引き締めて体の内側から美しく １日１０

福井千里

主婦の友社（2006/07発売）

• サイズ AB変判／ページ数 64p／高さ 26cm
• 商品コード 9784072523223
• NDC分類 781
• Cコード C9477

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[tokkun1002]

2006年。👌ピラティス。この程度から始めたい。ただし、頭を下げる動作が多いのが困る。また時期を見て必ずかりることになる。

2018/09/24

[nenefufu]

呼吸法が私には難しくて続かなかった・・・