内容説明
本書を読めば、免疫力を高めるためにすぐに役立つ最新情報が得られます。こんな体の不調、不快症状、慢性病を、改善・解消する免疫力アップ法を満載。
目次
第１章 免疫力を高めるための基本の知識とコツ
第２章 免疫力アップのカギをにぎる腸内免疫を高めるコツ
第３章 免疫をバランスよく働かせて、ガンやアレルギーを予防し改善するコツ
第４章 免疫力をアップする食生活と食品選びのコツ
第５章 免疫力をアップする日常生活のコツ
第６章 免疫力をアップする動作・呼吸法
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
vittal
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規則正しい生活をして、野菜や果物をしっかり食べて、ストレスを抱え込まない。当たり前のようだけどなかなか出来ないんだよね・・・。「変えるぞ！」という強い意識を持っていないと難しい。2012/06/02
