目次
フェイスヨーガってなあに？
ウォーミングアップ＆アフターケア
１ 美人顔をつくるフェイスヨーガ１Ｗｅｅｋ
２ リフトアップしてたるみをなくすフェイスヨーガ１Ｗｅｅｋ
３ 血流をよくしてくすみをなくすフェイスヨーガ１Ｗｅｅｋ
４ シワ・吹き出物を軽減するフェイスヨーガ１Ｗｅｅｋ
５ かわいい小顔をめざすフェイスヨーガ１Ｗｅｅｋ
からだの内側からフェイスケア
著者等紹介
アガくみこ［アガクミコ］
ヨガ、フェイスヨーガ講師。インド政府公認校「ヨガメディカルカレッジ」で学び、同校でヨガ指導資格を取得。現在、アガＹＯＧＡを主宰。とくに力を注いでいるのは、自然の中でスピリチュアル性を高めるヨガインストラクター養成。ほかにヨガを主体にした「健康と美容」にかかわるセミナー、ワークショップなどを行っている。現在は、インドやタイなどアジアを中心に活動中
高津文美子［タカツフミコ］
フェイスエクササイズ、フェイスヨーガ講師。アメリカ、カナダ、日本でさまざまなヨガを学ぶ。高校教師、大学講師をへて、身体・美（Ｂｏｄｙ・Ｂｅａｕｔｙ）、心（Ｍｉｎｄ）、精神（Ｓｐｉｒｉｔ）のバランスの大切さを実行すべく、「Ｂ．Ｍ．Ｓ．コミュニケーションズ」を主宰。「自然、美、健康、スピリチュアリティー」をキーワードに、イベント、セミナー、ワークショップ、リトリートなどを、国内外で行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
