出版社内容情報
手軽に手に入る、偏った食生活が簡単にフォローできる…そういった理由で国民の約４割がサプリメント（栄養補助食品）を摂取しているといわれている。アンチエイジングや美容、さらには体の不調を改善する効果があるサプリメントの登場から、特に女性にとっては、もはや必要不可欠となりつつある。しかし、何をどのように飲むべきか、どれが自分の体にあっているのか、ということは案外わからない人が多い。ただ、やみくもに摂っているだけでは、効果はなかなかあらわれてはくれない。本書は、医師監修によるオリジナルサプリメントマップや、体調・タイプ別チャートテストによって、個人別に摂るべきサプリメントがひと目でわかるようになっている。また、悩みにあわせた具体的なサプリメントの組み合わせ処方例で、上手な選び方や摂り入れ方を詳しく紹介している。この一冊で、内側から、本当の健康と美しさを手に入れることができる。
内容説明
本書は、オリジナルサプリメントマップや、体調・体質別チャートテストによって、あなたにピッタリのサプリメントがわかるようになっています。また、具体的なサプリメント処方例で上手な選び方やとり入れ方をくわしく紹介。サプリメントで、内側から、健康と美しさを上手にサポートしましょう。
目次
１ 効能で選ぶベーシックサプリメント「有効成分」６３（「抗酸化力」をアップする有効成分１３；「免疫力」をアップする有効成分１０；「代謝力」をアップする有効成分１２ ほか）
２ 効能で選ぶアドバンストサプリメント「有効成分」２２（「美肌」を手に入れる有効成分６；「便秘」をスッキリ解消する有効成分８；「ダイエット」効果を高める有効成分８）
３ タイプ別で選ぶサプリメントクリニック（もっと「キレイ」を目ざすために。あなたに必要なサプリメントはなんでしょう？；あなたにピッタリのサプリメントがわかるチャートテスト；女性のキレイを陰で支える「女性ホルモン」と「基礎代謝」 ほか）
４ サプリメントを賢く利用するためのキーワード３０
５ サプリメント商品カタログ
著者等紹介
久保明［クボアキラ］
医学博士。慶応義塾大学医学部卒業。１９７９年東京都済生会中央病院内科に入局後、８８年米国ワシントン州立大学医学部動脈硬化部門留学。９６年高輪メディカルクリニック設立、院長に就任。最新医学に基づいた的確な診療で定評がある。「健康寿命ドック」「サプリメントドック」「ビタミンドック」などエイジングの医学的診断と治療を展開。「おもいッきりテレビ」などのテレビ、雑誌で活躍中。杏林大学医学部非常勤講師。内分泌糖尿病専門医。日本抗加齢医学会理事。日本医師会認定スポーツドクター。健康プラザ新宿追分クリニック名誉院長
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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