出版社内容情報
芳香浴・アロマバス・スチーム・湿布・トリートメントなどアロマの基本レッスンで、初めての人でもすぐ分かるアロマテラピーの楽しみ方を美しい写真とイラストで紹介。また、体のむくみや生理痛、セルライトなど体の悩み、不眠症やイライラ、集中力を高めたいなど心の悩み、そしてニキビや肌の老化といったスキンケアの悩み27症例別に、具体的な対策法も掲載しています。オイル選びに欠かせない、エッセンシャルオイル事典の章では、日本アロマテラピー協会の検定精油20を含むベーシック精油40種をピックアップ。効果効能の解説はこれまでにない充実度。また、より効果を引き出してくれるブレンドレシピ120を掲載。初めてのオイル選びはもちろん、セカンドオイル、サードオイル選びの強い味方です。初心者から中上級者まで役立つ内容です。そして、もっとアロマを生活に取りいれたい人には必読のアロマテラピー・アラカルト。精油を使った手作り化粧品から入浴剤、エアーフレッシュナーなど10レシピ。パラパラとページをめくるだけで、すぐに始めたくなる美しい写真と、精油の効果が一目でわかる一覧表など、楽しさと情報が盛りだくさんです。
内容説明
ようこそ、あなたの心と体をいやすアロマテラピーの世界へ。香りの力、植物の力、癒しの力を信じてみませんか。
目次
１ アロマテラピーについて
２ 精油について
３ 今日から始めるアロマテラピー
４ 心と体をいやすアロマテラピー
５ 精油事典
６ アロマテラピー・アラカルト
著者等紹介
苑田みほ［ソノダミホ］
日本アロマテラピー協会（ＡＡＪ）認定インストラクター・同協会認定アロマテラピスト・同協会資格制度委員・国際植物療法協会初級指導員・ＩＣＡＭ国際試験機構アジア地域認定講師。ＡＡＪ認定校ルソン・ド・フィトテラピー校長。アロマテラピー、ハーブなど、フィト（植物）全般によって、心と体をいやす活動を続ける
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