主婦の友生活シリーズ 低糖質×低ＧＩ値低インシュリンダイエット

今泉久美/枝村忠廣

主婦の友社（2002/05発売）

• サイズ AB変判／ページ数 96p／高さ 26cm
• 商品コード 9784072340110
• NDC分類 493.12
• Cコード C9477

出版社内容情報

これまでの「低ＧＩ食」だけではやせなかった！脂肪が燃える体に変える、その秘密の２週間がここに！低糖質で脂肪が燃えやすい体に変わり、低インシュリンで脂肪を燃やす、究極の２段階ダイエット！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[紅梅]

具体的な２週間のレシピや主菜・副菜・主食・汁物・デザートなども掲載されていて、参考にしやすい。GI値・エネルギー・糖質の一覧表を一通り目をとおしておいて、大体の目安とすると良い。低糖質しすぎは体に危険なので参考資料と一つとしたい。

2021/06/07