出版社内容情報
多くの女性が悩んでいる冷え性・貧血・低血圧を、主に東洋医学的な観点から解明し、漢方、ハリ・キュウ、呼吸法・運動、食事など、あらゆる解消法を紹介した決定版。
内容説明
女性の悩み「冷え症」の徹底解消法。貧血を治す食事とツボ療法。低血圧の人のための生活改善プログラム。
目次
第１章 「冷え」の正体を知る
第２章 暮らしの中の「冷え」のもと
第３章 「冷え」がこわい理由
第４章 「冷え症」の治療法を選ぶ
第５章 自分でできる「冷え」解消法
第６章 貧血とは何か
第７章 貧血を治す、防ぐ
第８章 低血圧とは何か
第９章 低血圧の症状を改善する
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
オカメルナ
24
これまで冷え性・貧血・低血圧について調べたりしたことがなかったので、どうしてそうなるのか分かりやすかった。特に貧血のためのレシピ集は参考になったけれど、カラーではなかったので、いまいち美味しそうに見えなかったのが残念。2015/07/31
もっちゃか
6
冷え性・貧血・低血圧･･･どれもまるっと当てはまるので、これは読まねば！と手に取りました。少し古いですが、盛りだくさんの内容がわかりやすく書かれていて、生活習慣の改善ポイントやレシピ等も参考になりました。2013/06/25
まるいりんご
1
図書館で借りたので、データの古さは否めないけれどわかりやすく丁寧に書かれているので読みやすかったです。漢方や貧血用のレシピ等情報も盛りだくさん。よくわかるいい本でした。2011/07/07
よい #NowReading
1
絵が分かりやすく、簡単な説明がされているのでサラサラと読めました。ただ、ちょっと古い本なので、新しいデータの載った本の方がいいかも。2011/06/20
