出版社内容情報
多くの女性が悩んでいる冷え性・貧血・低血圧を、主に東洋医学的な観点から解明し、漢方、ハリ・キュウ、呼吸法・運動、食事など、あらゆる解消法を紹介した決定版。
内容説明
女性の悩み「冷え症」の徹底解消法。貧血を治す食事とツボ療法。低血圧の人のための生活改善プログラム。
目次
第１章 「冷え」の正体を知る
第２章 暮らしの中の「冷え」のもと
第３章 「冷え」がこわい理由
第４章 「冷え症」の治療法を選ぶ
第５章 自分でできる「冷え」解消法
第６章 貧血とは何か
第７章 貧血を治す、防ぐ
第８章 低血圧とは何か
第９章 低血圧の症状を改善する
