出版社内容情報
現代人の健康志向とともに、スポーツ熱もますますさかんになっているこの頃。本書はスポーツ全般のケガや痛み、また日常の注意をわかりやすく解説します。
現代人の健康志向とともに、スポーツ熱もますますさかんになっているこの頃。本書はスポーツ全般のケガや痛み、また日常の注意をわかりやすく解説します。誰にも楽しめるスポーツのための本です。
内容説明
捻挫、脱臼、打撲から肉離れ、熱中症まで、あらゆる場合に効果抜群のＲ．Ｉ．Ｃ．Ｅ処置と、スポーツ別起こりやすいケガと障害の予防。スレッチング、スポーツマッサージ、テーピングも収録。
目次
スポーツのケガあとで泣かない最新応急処置（どんなケガにも、まずこの応急手当てを；最低これだけは覚えようスポーツで使う体の運動器；よくあるケガや障害の手当と治療、リハビリテーション ほか）
ケガを防ぎ疲れをとるストレッチング＆スポーツマッサージ（驚異のケガ予防法ストレッチング；基本のストレッチング；スポーツ別のストレッチングプログラム ほか）
スポーツ別ケガと障害の予防のポイント（野球・ソフトボール；バレーボール；バスケットボール ほか）
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- 和書
- うわのそらいおん
