内容説明
目覚めよう！ほんとの自分。静かな時間が生活に変化を起こす！『急がない！ひとりの時間を持ちなさい』の著者デイヴィッド・クンツ待望の最新刊！忙しさに流されているだけの毎日。なにか物足りないと感じるあなたに贈る、自分再発見の一冊。
目次
第１章 忙しい日々の生活の中に、静かな時間をはさみ込む
第２章 生活にゆとりをもとう
第３章 安らいだ時間
第４章 バランスのいい人生
第５章 ゆっくりする時間
第６章 心穏やかになるために
第７章 自分にとって大事なもの
第８章 職場で安らぎを感じる
第９章 人生をいつくしむ
第１０章 周囲に注目する
第１１章 自分自身を知る
第１２章 真実の世界に目を開く
第１３章 人とのつながり
第１４章 世の中への感謝
著者等紹介
クンツ，デイヴィッド［Ｋｕｎｄｔｚ，Ｄａｖｉｄ］
作家、サイコセラピスト。心理学と神学の学士号、「聖職者による心理学」の博士号を持つ。１９６８年から１７年間カトリックの司祭を務めたのち、あわただしい現代社会に疲弊している人々のこころとからだの癒しを目的としたインサイド・トラック・セミナー（カリフォルニア・バークリー）を開設。所長として人事管理、ストレス管理、こころの健康などに関する講演を全米で積極的に開催している。前著「急がない！ひとりの時間を持ちなさい」は日本でベストセラーに。全米カウンセリング協会メンバー
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
寿々喜節句
1
１１５個もあれば本当の自分に戻れるだろうというツッコミをしたくなる。ただ悪いことは書いていない。自分を見つめなおすチャンスにはなる。2024/01/15
miyabi
0
当たり前のこと書いてありますが、それがなかなかできない自分に気づかされます2018/02/09
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