ビューティー・アーユルヴェーダＬＥＳＳＯＮ―「古代インドの知恵」を実践して、ほんとうにきれいになる

クリシュナ Ｕ．Ｋ．【著】〈Ｋｒｉｓｈｎａ Ｕｐａｄｈｙａｙａ Ｋａｒｉｎｊｅ〉

主婦の友社（1999/06発売）

• サイズ B5判／ページ数 79p／高さ 26cm
• 商品コード 9784072250297
• NDC分類 498.3
• Cコード C2077

内容説明

アーユルヴェーダとは三千年以上も前の古代インドで発生したもので、人々の健康を守り、病気を予防し、生き生きと長生きするための医学であり知識体系です。その考え方は病気治療というよりは、人間の一生を全体的に広範囲に扱っていることから「生きていくための知恵」とも言えるものです。

目次

１　アーユルヴェーダ・クッキングの基礎
２　きれいになる「四季の料理」
３　アーユルヴェーダがすすめる「ダイエット料理」
４　アーユルヴェーダの「セルフマッサージ」
５　アーユルヴェーダの「ホームエステ＆リラクゼーション」