出版社内容情報
肝臓が気になる人に、肝臓を守り強化する方法を紹介。簡単にできる具体的なコツや秘訣、ストレスの障害予防など。
内容説明
酒もストレスもこわくない。医師・専門家３７人が教えてくれた。だれでも、手軽にできるこの方法。
目次
第１章 肝臓の働きをよくする各種栄養素をじょうずにとるコツ
第２章 毎日口にする食べ物で肝臓を元気にするコツ
第３章 肝臓への負担をぐんと軽くする「お酒の飲み方」のコツ
第４章 アルコールの害から肝臓を守るじょうずな酒肴選びのコツ
第５章 肝臓のいたわる日常生活のコツ
第６章 ツボ刺激や体操などで肝臓の不調を解消するコツ
第７章 肝臓の健康のために漢方薬をじょうずに役立てるコツ
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