星海社新書 書きたいことがない人のための日記入門

ｐｈａ【著】

星海社（2026/03発売）

• サイズ 新書判／ページ数 144p／高さ 18cm
• 商品コード 9784065428429
• NDC分類 816.6
• Cコード C0295

出版社内容情報

日記は書くこと、生きることの基本になる文章表現だ

日記は最も自由で基本的な文章だ。何を書いてもいいし、書くうち自然と文章力がつく。そして小説やエッセイ、評論などさまざまな創作に発展しうる。さらに日記を書く中で人は日常を見つめ直し、それまで気づかなかった自分の感情や世界の魅力も発見できる。SNSで瞬時に文章を発信できるようになった現代、落ち着いてものごとを考えられるメリットもある。人の日記を読んだり読んでもらったりして、他者ともつながれる。つまり日記を書くと文章力もつくし、人間関係も広がるし、内面を見つめ直すこともできる――日記は人生を豊かにする。ウェブ日記から文筆の道に進んだ著者が空前の日記ブームに贈る、待望の日記ガイド。

＊本書目次
はじめに

1 日記を書く

日記には何を書いてもいい
日記がいちばん書きやすい
自分の「外」に書くことはある
普通の話が他人には面白い
ちょっとだけ役に立つ部分を入れる
公開するメリットとデメリット
朝に書くか、夜に書くか
書かない日があってもいい
ネタのストックとしての日記
日記を面白くするコツ
日記の効用
AIと日記

2 日記を読む

日記は他人の人生の追体験ツール
日記を読むと元気になる
エッセイと日記
小説と日記
ファン向けコンテンツとしての日記
続けられる日記
蓄積する日記
天に捧げる日記と地を這う日記
身の丈そのままの日記
嘘か本当かわからない日記
転機に書く日記
極限状況で書く日記

3 つながる日記

みんな日記を書いていた頃
日記はつながるためのツールになった
作家の原点としての日記
日記ブームとZINEブームについて
一周回ってリアルのほうが発言しやすくなった
日記のワークショップとは
日記はみんな違ってみんないい
公開する範囲で書く内容は変わる
流されないために日記を書く

あとがき


【目次】

内容説明

最も自由で敷居の低い創作、それが日記である。書けない悩みを解決し、人生を豊かにする日記のすすめ！

目次

１　日記を書く（日記には何を書いてもいい；日記がいちばん書きやすい；自分の「外」に書くことはある　ほか）
２　日記を読む（日記は他人の人生の追体験ツール；日記を読むと元気になる；エッセイと日記　ほか）
３　つながる日記（みんな日記を書いていた頃；日記はつながるためのツールになった；作家の原点としての日記　ほか）

著者等紹介

ｐｈａ［ファ］
文筆家。１９７８年大阪府生まれ。文筆活動を行いながら、東京・高円寺の書店、蟹ブックスでスタッフとして勤務している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[やすらぎ]

情報化社会において、言葉は風に吹かれていくよう。内面を見つめる機会が失われつつある時代に、日記は助けとなるかもしれない。人間の記憶は意外と怪しいから、当時の自分と答え合わせしてみるのも楽しい。もし物書きになりたいなら将来使えるネタ帳になるかも。日記は自由。誰かに読ませても読ませなくてもいいし、面白くても面白くなくてもいい。結果的に綴られたまま隠し続けることもできる。日記やエッセイは元気の源。辛さや悲しみを支えてくれる存在。自分自身なのだから。日記がテーマの本が何冊か紹介されていて、読みたい本も増えました。

2026/03/16

[Roko]

phaさんが書いているような、公開されている日記というのは、「あっ、この人もわたしと同じ事考えてる」とか「見た目と内面が全然違う所がおもしろい」とか「そういうことが好きなんだ」とか、友達感覚みたいな共感を感じるところがいいのかなぁ。そういう人たちが見てくれている、という「手ごたえ」があるから、日記を続けられるという側面もあるのでしょうね。#書きたいことがない人のための日記入門 #NetGalleyJP

2026/03/16

[名前氏]

日記を書いている人に著者が優しい。日記筋を損傷したあと、病院であれこれ手当されているかのような気分を味わいながら読みました。 日記のZINEを5冊出して6冊目書いていて、なんか人の評価をあれこれもらうことで心が削れてきた…てか折れた？というタイミングで手に取りました。 身内から最初は良かったけどだんだん文章に勢いがなくなってきたと言われたことがとくにしんどかった。 読んで思ったのは、何かしら書いていけば人となりが絶対文章に出るということで、気負わずめげず書いていけばいいということ。ブックガイドとしても◎

2026/03/25

[あやや]

日記には良い日記も悪い日記もなくて何を書いても良い。書き方を誰にも咎められることがないという安心感で言えば、書くという表現方法の中で唯一なのかもしれない。mixi初期皆日記を書いて公開してた良い時代だなと思い出すと共に日記書きたくなった。

2026/03/22

[さわら]

日記って続いた試しがないんだけど、折に触れて書いてみようかなという気にだけなるんだよね（読書記録も同じで、こうして読書メーターをやってみたり急に止めてみたりするのだ）。昔はTwitterに四六時中つぶやきを投稿してたのに最近はそれもしなくて、自分の考えを言葉に起こすことをしなくなって久しいと改めて気づいた。だから感想もなかなか書けなくなってるんだろう。下北にあるという月日という本屋さん？日記屋さん？行ってみたいなと思った。東西の日記の歴史とか気になる

2026/03/28