認知症になる人ならない人―全米トップ病院の医師が教える真実

山田 悠史【著】

講談社（2025/06発売）

• サイズ 46判／ページ数 312p／高さ 19cm
• 商品コード 9784065396100
• NDC分類 493.75
• Cコード C0047

出版社内容情報

「部屋の換気をしない」
「晩酌は缶ビール２本以上」
「家から出ないで座っている」
「一人暮らしをしている」
「塩分大好き」

……これ全部、認知症になる確率が高い生活習慣だと知っていますか？
軽度の症状の人も入れたら、日本では65歳以上の４人に１人が認知症になる現代。
しかし、認知症になってしまう人がいる一方、80代、90代でも認知症にならず元気な人はたくさんいます。
こうした生活習慣が、前者と後者を分けている可能性が高いのです。

全米病院ランキング「老年医学部門」5年連続１位（U.S.News）の病院で診療にあたる山田悠史医師は、その差ははっきりと白黒分かれるものではなく、「認知症になりやすい⇔なりにくい」のグラデーションであると説きます。
脳にいい生活習慣を日々取り入れ、よくない習慣は手放し、そのグラデーションを「認知症になりにくい」のほうに寄せていく方法を、科学的根拠を元にわかりやすく伝えていきます。

またこの本では、認知症の予防や治療で本当に必要なことは、実は「安くてシンプル」ということもわかります。
エビデンスをすり替えた宣伝で引きつけるサプリや、自由診療の高い検査などはだいたい必要がないのです。

「長生きしても、認知症にだけはなりたくない」
「このままだと親が認知症になるんじゃないか」
「認知症だと診断されたけれど、どうしたらいいのか……」
そんな不安を抱えるあなたにぜひ読んでほしい、認知症予防＆治療の易しくて信頼できるバイブルです。

内容説明

全米病院ランキング（Ｕ．Ｓ．Ｎｅｗｓ　＆　ＷＯＲＬＤ　ＲＥＰＯＲＴ）「老年医学」部門５年連続１位！ＮＹ・マウントサイナイ医科大学病院の医師が断言。認知症の予防も治療も、「安くてシンプル」が一番効く！世界最先端の科学でわかった、日本の認知症患者５００万人を半分に減らせる方法。

目次

第１章　認知症になる人の生活習慣（部屋の換気をしない；家から出ないで座っている　ほか）
第２章　実は認知症予防に効果がないこと（エビデンスをすり替えている健康食品がある；本当にサプリが効くかはわからない　ほか）
第３章　認知症にならない人の暮らし方（いくつになっても体を動かす；楽しみながら頭を使い続ける　ほか）
第４章　認知症になっても、本当に必要なのはこれだけ（本当に必要な検査→保険診療の範囲内でできる検査だけ；本当に必要な薬→手頃な値段の２種類の薬だけ　ほか）

著者等紹介

山田悠史［ヤマダユウジ］
マウントサイナイ医科大学（米ニューヨーク）老年医学・緩和医療科医師。米国老年医学・内科専門医、医学博士。慶應義塾大学医学部を卒業後、日本全国各地の病院の総合診療科で勤務した後、２０１５年に渡米。現在は高齢者医療を専門に診療や研究に従事している。国内ではＷＥＢマガジン『ミモレ』、ニュースメディア『ＮｅｗｓＰｉｃｋｓ』などで医療・健康情報を発信するほか、ＡＩと医療をつなぐ合同会社ｉｓｈｉｆｙの共同代表を務める。米国では、ＮＰＯ法人ＦＬＡＴの代表理事として在米日本人の健康を支援する活動にも力を入れている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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