出版社内容情報
【ひと目でわかるイラスト図解】
【認知症より増えている軽度認知障害の人。
グレーゾーンだからこそできることがある！】
社会の高齢化が進むとともに、認知症の激増が心配されてきました。しかし、従来の予測とは少し違い、認知症のレベルまで認知機能の低下が進んでいる人の割合は、近年むしろ減っているとされています。かわりに増えているのは、軽度認知障害（ＭＣＩ）です。
認知症といえるほどではないけれど、同年齢の人にくらべ、認知機能がやや低下している状態がＭＣＩです。病的とも健常ともいえない「グレーゾーン」の段階と言いかえてもよいでしょう。
認知症の原因となる病気はいろいろですが、多くの場合、徐々に認知機能の低下が進んでいきます。一方、ＭＣＩは必ずしも認知症に進む途中というわけではありません。ある時点でＭＣＩと診断された人が、適切な取り組みを続けることで健常な状態へとＵターンしていく例もあります。
本書では、軽度認知障害（ＭＣＩ）の基礎知識から認知機能の回復・維持に有効な具体的な対策を徹底解説、もの忘れが増えた、注意力や判断力が鈍ったなど、わが身の認知機能の衰えを感じているなら、今すぐ取り組みを始めましょう。
【本書の内容構成】
第１章 認知症の手前にあるグレーゾーン
第２章 こわがらないで診断を受けよう
第３章 生活改善でＵターン！
第４章 脳に心地よい刺激を与えよう
第５章 気持ちを切り替えるヒント
内容説明
脳を刺激するデュアルタスク、生活スタイル改善、認知機能を回復し、維持するための対策法を解説！
目次
第１章 認知症の手前にあるグレーゾーン（“年のせい？”自然な老化現象…だけではないのかも；“認知症なのか？”脳の働きが鈍ると生活で困ることが増える ほか）
第２章 こわがらないで診断を受けよう（“認知症は防げるか”認知症より増えている軽度認知障害の人；“受診するメリット”グレーゾーンだからこそできることがある ほか）
第３章 生活改善でＵターン！（“取り組みの基本”リスクゼロの生活なら認知症は半減する；“持病の管理”生活習慣病はしっかりコントロール ほか）
第４章 脳に心地よい刺激を与えよう（“デュアルタスク”同時並行で複数のことをしてみよう；“実践！デュアルタスク”指先を動かして頭の体操に ほか）
第５章 気持ちを切り替えるヒント（“悲観はストップ！”先まわりしすぎず、今できることを大切に；“あえて変化を”わくわく感が高まるほど脳は元気になる ほか）
著者等紹介
朝田隆［アサダタカシ］
１９５５年生まれ。１９８２年東京医科歯科大学（現・東京科学大学）医学部卒業。東京医科歯科大学神経科精神科、山梨医科大学（現・山梨大学医学部）精神神経科、国立精神・神経センター武蔵病院（現・国立精神・神経医療研究センター）などを経て、２００１年筑波大学臨床医学系（現・医学医療系臨床医学域）精神医学教授。２０１５年より筑波大学名誉教授、メモリークリニックお茶の水院長。２０２０年より東京医科歯科大学客員教授に就任。数々の認知症実態調査にかかわり、認知症発症前の軽度認知障害（ＭＣＩ）のうちに、治療・予防を始めることを強く推奨。ＭＣＩのためのデイケアプログラムを実施するなど、認知症対策の第一線で活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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