出版社内容情報
ノーベル賞受賞理論を実践し、
「シンプルな体操で、血圧を下げる」と話題を呼んだ人気書籍が、
待望の新書化です。
【血圧は簡単な体操で下がる！】
血圧を下げるには、薬を飲むか、減塩するしかない……
そう思っている方がほとんどでしょう。
でも実は多くの場合、血圧は簡単な体操だけで下がるんです！
血圧が高くなる大きな原因のひとつに、
血管が硬くなることがあげられます。
そこで最近注目されているのが、
血管を柔らかくする物質ＮＯ（一酸化窒素）です。
ＮＯにその働きがあることを発見した研究は、
１９９８年にノーベル医学・生理学賞を受賞しています。
このＮＯの分泌を効率よく増やす体操を、
薬剤師／薬学研究者で予防医学の第一人者である著者が考案。
年齢、体力を問わず誰にでもできる簡単な体操を、
本書で公開します！
【おもな内容】
第1章 加藤式降圧体操のやり方
第2章 降圧体操で血管が若返り、血圧が下がる理由
第3章 薬に頼りすぎるのは危険！
第4章 あなたの血圧知識、間違ってます！
※本書は、2018年5月23日に小社より刊行された『1日1分で血圧は下がる! 薬も減塩もいらない!』を新書化したものです。
内容説明
血管を柔らかくすれば、ほとんどの方の血圧は簡単に下がります！薬を飲んで血圧が下がったとしても、それは根本治療ではありません。「加藤式降圧体操」で、今の高血圧を解消するだけでなく、一生血圧の上がらない体を目指しましょう！
目次
第１章 加藤式降圧体操のやり方（２種類の降圧体操で血管が若返り、血圧がみるみる下がる！；降圧体操で血管が柔らかくなり、血圧が下がる理由とは？；表裏体操；部位別体操）
第２章 降圧体操で血管が若返り、血圧が下がる理由（そもそも血圧が高いってどういう状態？；血圧が上がる原因って？ ほか）
第３章 薬に頼りすぎるのは危険！（薬で血圧を下げるのは怖い！；血圧は体の不調を知らせる大事なサインです！ ほか）
第４章 あなたの血圧知識、間違ってます！（１４０を超えたらどんな人でも高血圧！？；昔は最高血圧が「年齢＋９０」以下なら正常だった ほか）
第５章 血圧を下げる生活習慣（食事１ ＮＯの材料となるタンパク質を積極的に摂取しよう；食事２ プリン体は悪者どころか、体に必要なものです！ ほか）
著者等紹介
加藤雅俊［カトウマサトシ］
薬剤師／薬学研究者。ミッツ・エンタープライズ（株）代表取締役社長。ＪＨＴ日本ホリスティックセラピー協会会長。ＪＨＴ日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。薬に頼らずに、食事や運動、東洋医学など、多方面から症状にアプローチする、「ホリスティック」という考え方を日本で初めて提唱。現在もその第一人者である。大学卒業後、ロシュ・ダイアグノスティックス（株）研究所にて血液関連の研究開発に携わった後、起業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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Oki
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- 和書
- 日本人のための平和論
