出版社内容情報
森 拓郎［モリ タクロウ］
著・文・その他
内容説明
ズボラさんでも結果を出せるＯ脚、もも張り、Ｘ脚、たれ尻解消！脱！太脚決定版。決め手は股関節！
目次
１ 脚やせのカギを握る 股関節のヒミツ（脚が太くなる根本原因は股関節のねじれだった！；股関節がねじれてずれると、脚は外へ広がり太くなる ほか）
２ 脚の形を根本から変えて美脚に 股関節全方位ストレッチ（股関節全方位ストレッチでさらに脚やせできる理由；全方位ストレッチを効かせるための準備１ 骨盤体操 ほか）
３ ふくらはぎがスッキリ細くなる ひざ下まっすぐストレッチ（ひざのねじれがひざまわりやひざ下を太くする；ひざのねじれＣＨＥＣＫ ひざ曲げ ほか）
４ サボった筋肉を目覚めさせる お尻全方位筋トレ（お尻の筋肉を鍛えると脚の仕事が減って細脚に；お尻の奥を鍛えて小尻になる クラムシェル ほか）
５ 気になる部位にダイレクトにアプローチ お悩みパーツ別エクササイズ（ピーマン尻を改善したい 両手床押し；お尻と脚の境目がほしい 椅子バックランジ ほか）
著者等紹介
森拓郎［モリタクロウ］
ボディワーカー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。大手フィットネスクラブを経て、２００９年、パーソナルトレーニングスタジオ『ｒｉｎａｔｏ』を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。モデルや女優などの著名人のクライアントも多く、その指導に定評がある。オンラインレッスンやＹｏｕＴｕｂｅも大人気。テレビ、雑誌など多くのメディアで注目されている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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ののこいちご
みさき
