「マイペース」が引き出す可能性―常に自分らしくいられる簡単メソッド

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「マイペース」が引き出す可能性―常に自分らしくいられる簡単メソッド

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  • サイズ B6判/ページ数 191p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784065132760
  • NDC分類 783.47
  • Cコード C0075

内容説明

“とりあえず”は力なり。考えすぎずにまず実行。その継続が可能性を広げる。遠藤保仁のメンタルが手に入る初のメソッド本!!

目次

第1章 揺れない心
第2章 意識の切り替え
第3章 強さへのこだわり
第4章 自分を認める
第5章 カメレオン・マインド
遠藤保仁を強くする「マイペース」な生き方

著者等紹介

遠藤保仁[エンドウヤスヒト]
1980年1月28日、鹿児島県生まれ。1998年、鹿児島実業高等学校卒業後、横浜フリューゲルスに入団。京都パープルサンガを経て、2001年、ガンバ大阪に加入。「日本代表国際Aマッチ出場数最多記録保持者」「東アジア最多出場記録」「2009年アジア年間最優秀選手」「2014年JリーグMVP」など、多くの記録を持つ

浮世満理子[ウキヨマリコ]
メンタルトレーナー。プロフェッショナル心理カウンセラー。五輪代表チームやトップアスリート、サッカーJ1チームなどの担当を持つ。アイディアヒューマンサポートアカデミー学校長。心理カウンセラーの業界団体、全国心理業連合会代表理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

出版社内容情報

遠藤保仁のメンタルが手に入る、初のメソッド本が登場!“マイペース”で知られる、日本を代表するサッカー選手・遠藤保仁。

大舞台でも緊張せず、何があってもブレることのない彼のメンタリティには、サッカーファンだけでなく、多くの人々が注目している。スポーツ分野に限らず、受験を控える学生、プレゼンなど発表の場が多い社会人にとっても、“心の調整”は必要不可欠。どんなシチュエーションにおいても、それに対応できるメンタル力があれば、可能性が広がる。

多くのトップアスリートが支持するメンタルトレーナー・浮世満理子先生が、遠藤保仁を直接取材。彼の“心のあり方”を徹底的に分析し、「緊張」「不安」「焦り」などに負けることなく、常に自分らしくいるための簡単メソッドを考案してくれた。


○緊張を緩和させる
○プレッシャーを回避する
○周りの評価に流されない
○突然のピンチに焦らない
○ストレス耐性を高める
○集中したい時に集中できる
○失敗を恐れず立ち向かう
○自分の弱点を克服する

など、22のメソッドを収録!



遠藤 保仁[エンドウ ヤスヒト]
著・文・その他

浮世 満理子[ウキヨ マリコ]
監修