講談社の実用ＢＯＯＫ 「腹ペタ」スープダイエット―作りおきで、かんたん！

藤井 香江【著】

講談社（2018/09発売）

• サイズ A5判／ページ数 104p／高さ 21cm
• 商品コード 9784062998925
• NDC分類 498.58
• Cコード C2076

出版社内容情報

藤井 香江［フジイ カエ］
著・文・その他

内容説明

本書のテーマは「一生太らないからだを手に入れる」こと。その根底には「毎日の食事作りを楽にしたい」という壮大なテーマがあります。６つの最強野菜を切って煮るだけで、やせるパワーを閉じ込めたミラクルスープが完成！アレンジも自在な、一生食べられるおいしいスープです。

目次

１　基本の「腹ペタ」スープ（「腹ペタ」スープがダイエットのお悩み、ぜ～んぶ解消します！！；やせない原因は「食べ過ぎ」ではなく「栄養失調」　ほか）
２　「腹ペタ」スープ　ダイエットプログラム（短期決戦だから頑張れる。「週末３日間コース」＆「王道２週間コース」；「週末３日間コース」の強い味方！朝用クレンズポタージュの作り方　ほか）
３　目的別スペシャルミックス「腹ペタ」プレミアムスープ（目的別スペシャルミックス　美と健康の「腹ペタ」プレミアムスープ；抗酸化成分の宝庫！アンチエイジング「腹ペタ」プレミアム　ほか）
４　「腹ペタ」スープだけじゃない！美と健康のスープレシピ（朝スープ；ランチスープ；深夜スープ；冷たいスープ）

著者等紹介

藤井香江［フジイカエ］
４０代から美しくやせる！簡単ダイエットの専門家。「毎日の暮らしをラクにする」をテーマに雑誌やＷＥＢ連載、テレビ・ラジオなど、多方面で活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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[mika-ring]

どんなダイエット方法なのか読んでみた。あたりまえだが、これが実行できるかどうか、が大きい。実行できるかなぁ・・・と思った。ご飯を半分に減らすアイデアは、やってみると案外いいかもしれないと思ったが、実行はまだしていない。

2018/11/05

[ゆこ]

このスープならお腹いっぱい食べてもOK！ということで、アレンジもたくさん載っているようだったので購入。朝晩をスープに…はなかなかできないかもですが、一食くらいはこのスープにしてみたいなと思いました。

2018/12/03

[Kavi]

やってみた。やっぱり飽きる。アレンジしても同じ歯ごたえは飽きるわ。

2020/03/22