講談社の実用ｂｏｏｋ 幸せを呼ぶゆる片づけ習慣―１日たった５分で身につく

中山 真由美【著】

講談社（2014/03発売）

• サイズ A5判／ページ数 111p／高さ 22cm
• 商品コード 9784062998055
• NDC分類 597
• Cコード C2077

出版社内容情報

どんな片づけ下手な人でも片づけられる人になる、１日５分のカンタン習慣と片づけ法具体例。部屋がすっきりしてキープできる体質に。

片づけ下手な人でも、絶対に片づけられるメソッドを公開。著者みずからがかなりのお片づけ下手だったことから、片づけられない人の性格や気持ちが手にとるようにわかるので、いままで失敗やリバウンドを繰り返してきた人にもストレスなく実践できるものになっています。
著者が考える片づかない、あるいは片づけてもすぐちらかる、その理由は、片づけが下手というのは体質のようなものだから体質を変えないと永遠に解決されないというもの。
そこで体質を変えるためには、どうすればいいか。1日5分の誰でもできる習慣を身につけること。そのカンタン習慣と身につけ方が詳しく解説されています。
その習慣を身につければお片づけはできたも同然ですが、もちろん基本的なものの捨て方や、収納グッズの使い方、実際にお片づけをしたbefore→afterの実例なども掲載しています。

はじめに「私はどうしようもないお片づけ下手でした」
【ＰＡＲＴ１】何度やっても部屋がちらかる人はお片づけから入ってはいけません
●お片づけは体質です●お片づけ体質になればリバウンドもしない●一日５分でお片づけ体質に●収納する家具や数脳小物を買うところから始めない●一気にお片づけするとリバウンドするのはダイエットと同じ●ときめくかどうかで決めるのは上級者向け　ほか
【ＰＡＲＴ２】失敗しない「１日５分ゆる整理」実践編
●ＳＴＥＰ１　タイマーをかけて。片づけ癖をつける１日５分の習慣●ＳＴＥＰ２　小さなスペースで成功体験を積む●ＳＴＥＰ３　片づけ習慣がついたらキッチン、クローゼットへ
【ＰＡＲＴ３】もう大丈夫。お片づけ体質になったら楽しく収納の工夫を
【ＰＡＲＴ４】毎日のイライラが解消！　ハッピーお片づけ実例

【著者紹介】
整理収納アドバイザー。1974年神奈川県生まれ。子供の頃からの「捨てベタ」「しまいベタ」を克服すべく整理収納アドバイザ－の資格を取得。インブルーム(株)で整理収納事業を立ち上げ、現在は取締役。個人宅や法人を対象に、暮らしを楽しくする整理収納のための実践的コンサルティングを行なうほか、セミナーの講師として、また雑誌などメディアでのアドバイスでも活躍。片づけた家は1000件以上にも及び、それぞれの家の背景や性格を考えたお片づけの提案が好評で、予約のとれないカリスマ収納アドバイザーとして人気。プライベートでは、2012年再婚、二児の母。著書は「増やす男と捨てない女の片づけ術」（小学館）、「捨てるルールとしまうルール」（集英社）。

内容説明

片づけベタなら普通に片づけてはいけません！「片づけられる体質になるための習慣」が正解！がんばらないお片づけ方法大公開！

目次

１　１日５分。がんばらなくていいんです（お片づけは体質です；リバウンドするのは、お片づけ体質になっていないから　ほか）
２　体質が変わるから絶対成功するお片づけ　実践３ステップ（片づけ体質改善プログラム；ＳＴＥＰ１　片づけグセをつける　ほか）
３　収納を楽しみながらお片づけ体質もキープ（お片づけ体質になったら、かしこい収納を実践；リバウンドしないよう「１日５分ゆる片づけ」を習慣に　ほか）
４　たくさんの家を片づけてわかった、片づけと人生のハッピーな関係（おうちがきれいに片づくと幸せが舞いこんでくる；実例１・ファミリー（子供３人）の場合　ほか）

著者等紹介

中山真由美［ナカヤママユミ］
整理収納アドバイザー。１９７４年、神奈川県生まれ。整理収納アドバイザーの資格を取得。インブルーム（株）で整理収納事業を立ち上げ、現在は取締役。個人宅や法人を対象に、暮らしを楽しくする整理収納のための実践的コンサルティングを行うほか、セミナーの講師として、また雑誌などメディアでのアドバイスでも活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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