- ホーム
- > 和書
- > くらし・料理
- > ファッション・美容
- > ファッション・美容その他
出版社内容情報
ハイヒールの次は「エレガンス」。エレガンスはマナーだけではなく、頭、腕、足の位置と動かし方、そして呼吸法がポイント。誰もが手に入る超一流のキレイを提案。
内容説明
あなたのキレイを「エレガンス・ビューティ」に変える。どんな動きも「軸・腕・脚」エクササイズと「鼻呼吸」エクササイズで美しく実現。
目次
１ 軸・腕・脚の３つだけで「エレガンス・エクササイズ」
２ 「動じないエレガンス」は３秒の鼻呼吸エクササイズで
３ 大人の表情力をクセづける８つのエクササイズの技
４ 「エレガンスマナー」を身につける
５ 一瞬で空気が変わる「エレガンス・ビューティ」応用編
６ ヌードなエレガンスには「香り」が必要
著者等紹介
マダム由美子［マダムユミコ］
１９６７年、北海道に生まれる。恵泉女学園卒業。１９９１年、香水コーディネーター資格取得後、全国の香水コーディネーター、フレグランスデザイナーの育成・指導をする。資生堂・エルメス美容部員をはじめとする企業研修も担当。２００３年にマダム由美子オフィスを設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
miyukimono
2
長くバレエを続けてきた著者による「バレエの理論を応用したエレガンス・レッスン」。写真が多用されていて、とてもわかりやすい。とにかく大事なのは「軸」。軸を整えて、前に行き過ぎている頭を後ろに戻すだけで、見た目はぐっと美しくなる。「おじぎをする」「エレベーターのボタンを押す」などの動作の他に、「喜びをエレガントに表現する」「つい怒りを爆発させてしまった後で」「苦手な人、自分をよく思っていない相手と接する時」など、メンタルに効くエクササイズもあって、面白い。2013/09/16
Ai
0
写真が多く、美しい姿とそうでない姿の比較ができます。 他の作品より、3拍子の鼻呼吸の事が多く書かれていました。 「鼻呼吸は、精神の安定、健康促進、美しく見せる良い事ばかり」 しかし私には、最後の香りの話が1番興味深かったです。簡単な内容なのですが、香りの初心者に対して、沢山の知識から厳選された良いお話だと思います。香水の先生をされていた著者の強みと感じました。2017/05/02
ヨハネス
0
バレエを応用した身のこなし。香水の選び方のおまけ付きです。読んでいる間はエレガンスを意識するのだけど、しばらくすると忘れてがさつな動作に戻ってしまう。だからこの手の本を繰り返し読みたくなるんだなー。2013/10/02
はるみみ
0
めっちゃ分かりやすい！2012/11/13
ともり
0
首を後ろに引く。体の軸を意識。腕をはっきり動かす。2011/06/17
