出版社内容情報
朝食をジュースにかえるだけでキレイにやせる！ 半年で２０ｋｇの減量に成功した著者の、やせるジュースレシピ約５０点を紹介！朝食をジュースにかえるだけ！
半年で20kgの減量に成功した著者が、自らの経験と栄養の知識に基づいて、ダイエット成功の秘訣をアドバイス。酵素たっぷりのジュースレシピ67点を紹介します。朝ジュースダイエットは、朝食のかわりにフルーツや野菜の生ジュースを飲むだけという簡単なメソッド。酵素をたっぷり摂ることで、代謝が改善し、自然にやせやすいからだに変わるのです。さらに免疫力アップ、美肌、アンチエイジング効果もあり。いいことずくめの朝ジュースを、ぜひ毎日の習慣に！
※本作品は、2011年3月に小社より刊行された『酵素たっぷりで「やせ体質」になる！ 「朝ジュース」ダイエット』を、文庫収録にあたり加筆、改筆し、再編集したものです。
藤井 香江［フジイ カエ］
著・文・その他
内容説明
半年で２０ｋｇの減量に成功した著者が、自らの経験と栄養の知識に基づいて、ダイエット成功の秘訣をアドバイス。酵素たっぷりのジュースレシピ６７点を紹介。朝ジュースダイエットは、朝食のかわりにフルーツや野菜の生ジュースを飲むだけという簡単なメソッド。酵素をたっぷり摂ることで、代謝が改善し、自然にやせやすいからだに変わる。さらに免疫力アップ、美肌、アンチエイジング効果もあり。いいことずくめの朝ジュースを、ぜひ毎日の習慣に！
目次
１ 美しくやせる！朝ジュースダイエット（朝ジュースダイエットならからだの中から美しくやせられる；ダイエットに失敗し続けた私が朝ジュースで２０ｋｇやせた！ ほか）
２ 始めよう！朝ジュース生活（朝ジュースダイエットを長続きさせる３つのポイント；簡単！おいしい！ジュース作りの基本 ほか）
３ 季節のダイエットジュース（早春・癒しセロリー；；レタスメロン・キャベツとパインのジュース ほか）
４ Ｑ＆Ａ朝ジュースダイエット成功のコツ（空腹でないときに生ジュースを飲んでもいい？；生ジュースを飲むと、からだが冷えるのでは？ ほか）
５ 知っておきたいダイエットの基礎知識（栄養バランスを整える！食材選びの２つのルール；ダイエット効果を上げる昼食の選び方 ほか）
著者等紹介
藤井香江［フジイカエ］
１９７５年生まれ。カクテル＆ジュースコーディネーター、美容編集＆ライター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
