内容説明
気になる部分に力を入れてポーズをとるだけ！脂肪を落として筋肉をシェイプする、加圧トレーニング史上もっとも簡単なメソッド。
目次
１ 上半身の加圧ポージング（首から肩のラインをすっきりさせる；肩を引き締める；二の腕のたるみをとる；前腕を引き締める；バストアップして谷間をつくる ほか）
２ 下半身の加圧ポージング（下腹部を引き締める；腰まわりをすっきりさせる；ヒップを引き締め、引き上げる；太ももの前と外側を引き締める；太ももの内側を引き締める ほか）
著者等紹介
佐藤義昭［サトウヨシアキ］
１９４８年、東京都生まれ。加圧トレーニング発明者。医学博士。ＷＨＯ医師。ＡＣＳＭ（米国スポーツ医学会）加圧トレーニング分科会チェアマン。日本加圧トレーニング学会会長。自らの体を実験台にして研究を積み重ね、４０年の歳月をかけて加圧トレーニングのノウハウを確立。加圧トレーニング法で日本、アメリカ、ヨーロッパ４ヵ国で特許を取得。東京大学や、アメリカのラトガー大学ほか４大学、有人宇宙システム株式会社などと共同研究を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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