きれいになる女弁当 元気になる男弁当

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きれいになる女弁当 元気になる男弁当

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  • サイズ A5判/ページ数 79p/高さ 15X22cm
  • 商品コード 9784062784382
  • NDC分類 596.4

内容説明

らくちんおかずとご飯バリエで196品。もう、弁当で悩まない!「詰め方」のプロセス写真つき。

目次

一週間弁当 第1週(自分好みの幕の内弁当;洋風弁当 ほか)
一週間弁当 第2週(スペシャル弁当;おむすび弁当 ほか)
特別な日の弁当(3段弁当を使って;体調の悪いときの弁当 ほか)
ご飯のバリエーション(季節のご飯で12品;炒めご飯、混ぜご飯で6品 ほか)
主菜+副菜で60品(主菜で12品;常備菜で12品 ほか)

著者紹介

やまはたのりこ[ヤマハタノリコ]
横浜生まれ。料理研究家、きき酒師。日本航空客室乗務員を経て結婚後、現・エコール辻東京にて日本料理を学ぶ。横浜の自宅で和食中心の料理教室を主宰。東京農業大学オープンカレッジ講師や新聞、雑誌等で活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)