内容説明
問題のある歩き方をカンタンにリセットできる「腕組みウォーク」なら、脚からどんどんやせていきます！そして、あなたの体の眠っていた筋肉が動き出し、美しいボディラインを手に入れることができるのです！タレント、モデルが通いつめる、ボディコントロールメソッドを大公開。
目次
第１章 脚からやせる！腕組みウォーク（あなたの脚が太いのは、立ち方＆歩き方に問題があった！；あなたの「立ち方＆歩き方」をチェック！；体型のお悩み別立ち方＆歩き方の問題点 ほか）
第２章 オグラ式ボディコントロールの極意（ノルマや規制のダイエットは卒業しよう；体重計はいらない；姿見で自分をチェック ほか）
第３章 部位別に劇的サイズダウン！腕組みストレッチ（美しいシルエットづくりのポイント；腕組みストレッチ くびれ；腕組みストレッチ ヒップ ほか）
著者等紹介
小倉義人［オグラヨシト］
１９７６年生まれ。大阪府出身。ボディコントロールファクトリー代表。１日の来院者数が１００人を超える有名整骨院、アスリートのパーソナルトレーナーを経て、芸能界で数多くの有名タレントや人気モデルの体型管理を行うなか「成功率１００％」として話題になり、テレビほか多くのメディアで活躍。２００８年に、自身のメソッド「オグラ式ボディコントロール」とエステを融合させた“一般向け”サロン「ボディコントロールファクトリー（ＢＣＦ）」（東京・恵比寿）をプロデュースする（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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しいら
0
ずっと靴の外減りが気になっていた。これ、明らかに重心がおかしいでしょって。矯正するためにも姿勢のリセットと正しい歩き方をマスターしたい。でも長年の癖はなかなか抜けづらいだろうなぁ。2014/08/07
suzumari
0
歩き方が完全に間違ってました。指示通り歩いてみたら、自分は完璧なまでに膝を曲げた歩き方でした。間違ったウォーキングで、長年大根足を育てていたかと思うとくやしい限り！2013/06/26
奈穂
0
活字は苦手だがあっという間に読み終わった。「こんなんでいいの!!!!」と思えるポージングばかりで実践あるのみ。習慣づけて結果をだしてから再評価をしたい。2010/07/11
