講談社＋α新書 万病を予防する「いいふくらはぎ」の作り方

大内 晃一【著】

講談社（2014/08発売）

• サイズ 新書判／ページ数 167p／高さ 18cm
• 商品コード 9784062728621
• NDC分類 492.7
• Cコード C0295

出版社内容情報

若き吉田流按摩術の伝承者が、「第２の心臓」と呼ばれるふくらはぎを改善し、体質を良化させ、万病を予防する東洋医学的方法を教示！　揉むだけではダメ！　これが、本当に良質な「ふくらはぎ」をつくる方法【決定版】。

　ふくらはぎマッサージブームが続いています。しかし、対症療法のマッサージでは、十分な効果が得られません。重要なのは、「第２の心臓」と呼ばれるふくらはぎの「質的改善」です。
　そこで本書では、江戸時代から続く吉田流按摩術の伝承者で、東洋医学、自然食療法にも造詣が深い著者が、血液をサラサラにして「気」の流れを整え、健康になる、東洋医学的ふくらはぎ健康法を懇切丁寧に教えます。
　自身の原因不明の身体の不調から恢復した経験をもとに、建設会社勤務のサラリーマンから吉田流按摩術の伝承者へと転身した異色の人物である著者の理論は、みずからの体験に裏付けられているがゆえに、いずれも説得力あるものばかりで、実際に悩みを抱えた人々の心に迫ります。
　まさに、「ふくらはぎ本の決定版」といえる１冊です。

第１章　東洋医学と江戸式「吉田流あんま術」の秘術
第２章　ふくらはぎは「第２の心臓」──五臓を整え、血圧を下げる
第３章　ふくらはぎの超簡単ひとりマッサージ
第４章　気持ちよく揉めば経絡に効く
第５章　経絡ツメ揉み法で身体の不調が改善する
第６章　ふくらはぎを温めるだけで健康になれる
第７章　「弾力のあるよいふくらはぎ」を手に入れる方法
第８章　食事で「ふくらはぎ」は変わる


大内 晃一［オオウチ コウイチ］
著・文・その他

内容説明

揉むだけじゃダメ！ドロドロ血液、気の流れを改善するふくらはぎ超健康術。吉田流あんま術の使い手が教える「食・運動・温め・揉み」で自然治癒力をＵＰする極意。

目次

第１章　東洋医学と江戸式「吉田流あんま術」の秘術
第２章　ふくらはぎは「第２の心臓」―五臓を整え血圧を下げる
第３章　ふくらはぎの超簡単ひとりマッサージ
第４章　気持ちよく揉めば経絡に効く
第５章　経絡ツメ揉み法で身体の不調が改善する
第６章　ふくらはぎを温めるだけで健康になれる
第７章　「弾力のあるよいふくらはぎ」を手に入れる方法
第８章　食事で「ふくらはぎ」は変わる

著者等紹介

大内晃一［オオウチコウイチ］
１９７２年、千葉県に生まれる。東京医療福祉専門学校専任教員、東京医療学院大学講師。東京理科大学理工学部卒業後、建設会社に勤務。自身の難治性の疾患が快癒した経験をもとに東洋医学の道を志す。東京医療福祉専門学校卒後、筑波大学理療科、順天堂大学などでの臨床を経て、東京医療専門学校鍼灸マッサージ教員養成科を卒業し、現在、江戸時代から続く吉田流按摩術の伝承者として、マッサージのプロを目指す人々の指導にあたっている。国際自然医学会講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[assam2005]

昔からふくらはぎが太く形がこう…スラッとしていないのがコンプレックスだったので、気になり手にとってみた。マッサージの仕方、ツボ、東洋医学的に見た食事、運動等について。それぞれ、今ではYou Tube等で紹介されており、特に新しい内容ではなかった。美容面からではなく、健康面からのアプローチに徹しており、表紙の期待を裏切るものでもなかった。ふむ、私の太いのは腓腹筋か。ココを控えめにしてくれる「何か」が知りたいです。

2020/08/26