内容説明
「半断食」を実践して、ガン、高脂血症、アトピー、リウマチ、Ｃ型肝炎、不妊症などが治った実例を挙げながら、現代人のライフサイクルに合った健康法について解説する。
目次
第１章 現代人の食べすぎ事情
第２章 食べすぎで起こる意外な変化
第３章 「断食」の歴史
第４章 「断食」の体内メカニズム
第５章 「半断食」の実践テクニック
第６章 「半断食」で元気になった人たち
著者等紹介
石原結実［イシハラユウミ］
１９４８年、長崎県に生まれる。長崎大学医学部卒業、同大学院博士課程修了。血液内科を専攻し、長寿地方として有名なコーカサス地方やスイスなどで最前線の自然療法を研究。イシハラクリニック院長を務めるかたわら、伊豆で健康増進を目的に「断食道場」を主宰する。ここでは、すでに３万人以上が「人参リンゴジュース断食」を体験。国会議員、女優、大学教授なども多数参加している。また、日本テレビ系「おもいッきりテレビ」をはじめ、健康番組でのわかりやすい医学解説にも定評がある
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