内容説明
食べたいときにすぐ作れる。かんたん、おいしいヘルシーなお菓子。
目次
１ 食べたいときの５分お菓子
２ 小腹すいたらケータイスナック
３ 限りなく０に近いムース＆ゼリー
４ 残ったら冷凍、カフェケーキ
５ スーパー低カロリーのデザート
６ 食べて安心、ヘルシーおやつ
著者等紹介
大沼奈保子［オオヌマナオコ］
料理研究家・管理栄養士。女子美術大学卒。渡米中の思わぬ体重オーバーをきっかけに、独自にダイエット料理の研究を始める。近年はダイエットに加え、健康な食生活をトータルに考えることを目的に、東京家政学院大学の家政学科管理栄養士専攻に再入学して、卒業。管理栄養士の資格を得る。管理栄養士として、テレビ、雑誌などでも活躍中
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