内容説明
「本当にキレイになりたい、美しくやせたい」と思うなら、化粧品や手軽なダイエットに頼っていたのではダメ。「気」を上手に使って心と身体のリラクセーションを心がけ、身体の芯から改善しなくては効果がないのです。キレイを損なう様々な悩みを解決し、健康なキレイを手に入れるための、簡単に短時間でできる「気」を強くするコツ、教えます。
目次
第１章 「気」で新陳代謝を高める
第２章 「気」で細胞をきれいにする
第３章 「部分やせ」に効かせる「気」のコツ
第４章 仕事場で「気」を鍛える
第５章 「気」で老化予防をする！
