健康ライブラリースペシャル １００歳まで自分の歯を残す４つの方法

木野 孔司/齋藤 博【著】

講談社（2013/03発売）

• サイズ B6判／ページ数 190p／高さ 19cm
• 商品コード 9784062596794
• NDC分類 497
• Cコード C2347

出版社内容情報

歯科医の言われるままに歯を抜いてしまうと、次から次に歯を失う羽目に。特製付録「歯を離せシール」「歯みがきポスター」で歯を守れTCH是正のために独自に考案した「歯を離せシール」（人気イラストレーター、ヨシタケシンスケ作）と歯みがきポスターの豪華２大付録付きの画期的解説書がついに誕生

私たちはなぜ大事な歯を失ってしまうのでしょうか。歯を失う２大原因といわれるのが、虫歯と歯周病です。実に歯を失う原因はこの２つが90％近くを占めています。いずれも食習慣や歯みがきなどの生活習慣と密接不可分の関係にある、いわゆる「生活習慣病」です。逆説的にいえば、問題となる生活習慣を改善すれば、虫歯や歯周病とは無縁の生活を送ることができます。しかし、 なかなかどうして一度身体に染みついた生活習慣を正すことは簡単ではありません。
また、最近の歯科学の研究で、意外な生活習慣が歯の健康に悪影響を与えていることがわ
かってきました。従来はていねいなブラッシングと歯科医師による定期的な口腔ケアを励行しておけば、歯を失うことはないといわれてきましたが、実はそれだけでは不十分だったのです。鍵を握るのが、無意識のうちに上下の歯をつけるTCHという癖です。自分の歯を最後まで残そうこと思ったら、このＴＣＨを是正しなければなりません。本書では虫歯や歯周病予防、そしてTCH是正を通じて、自分の歯を最後まで残すための実践的なテクニックを紹介します。

第１章　私たちはこうして歯を失っていく
第２章　無意識の生活習慣TCHが歯周病と虫歯を悪化させる
第３章　自分の歯を残すための４つの生活習慣　その１
　　　　歯の接触時間を減らす
第４章　自分の歯を残すための４つの生活習慣　その2
　　　　砂糖を極力とらない
第５章　自分の歯を残すための４つの生活習慣　その3
　　　　１日１回正しい歯みがきをする
第６章　自分の歯を残すための４つの生活習慣　その4
　　　　３ヵ月に1回歯周病管理のために歯科医院に通う
第７章　実は一番大事なのは歯科医院選び
第８章　なぜインプラント治療に熱心な歯科医は抜歯を薦めるのか？


木野 孔司［キノ コウジ］
著・文・その他

齋藤 博［サイトウ ヒロシ］
著・文・その他

ヨシタケ シンスケ［ヨシタケ シンスケ］
イラスト

内容説明

年間２７００人の顎関節症患者を治療する東京医科歯科大学顎関節治療部のトップである木野孔司准教授と、独自の歯周病ケア技術「ペリオクリーニング」を開発した齋藤博歯科医師が、１００歳まで自分の歯を持たせる「４つのシンプルな方法」を惜しげもなく公開。

目次

第１章　私たちはこうして歯を失っていく
第２章　無意識の生活習慣ＴＣＨが歯周病と虫歯を悪化させる
第３章　自分の歯を残すための４つの生活習慣その１　歯の接触時間を減らす
第４章　自分の歯を残すための４つの生活習慣その２　砂糖を極力とらない
第５章　自分の歯を残すための４つの生活習慣その３　１日１回正しい歯みがきをする
第６章　自分の歯を残すための４つの生活習慣その４　３ヵ月に１回歯周病管理のために歯科医院に通う
第７章　実は一番大事なのは歯科医院選び
第８章　なぜインプラント治療に熱心な歯科医は抜歯を薦めるのか？

著者等紹介

木野孔司［キノコウジ］
１９７６年、東京医科歯科大学歯学部卒業。東京医科歯科大学歯学部口腔外科学第一講座助手を経て、２０００年より同大学歯学部附属病院顎関節治療部部長（准教授）。現在、日本顎関節学会専門医、指導医、理事。日本心身医学会評議員

齋藤博［サイトウヒロシ］
１９７６年、東京医科歯科大学歯学部卒業。１９７７年５月「自分の歯を生涯使用してもらう」をテーマに、新宿駅・南口で開業、現在に至る。現在、同級生の木野孔司東京医科歯科大学准教授を中心とする歯科医師有志とともに「次世代の顎関節症治療を考える会」を主宰している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[パフちゃん＠かのん変更]

ヨシタケシンスケ氏のイラストやシールがラブリー♪顎関節症なのでまずはTCHを直す。上下の歯を意識して離す。あと、砂糖は極力摂らない。歯磨き剤は付けない方がいい。一日一度は丁寧に磨く。歯や歯茎の摩耗に気を付ける。３か月に一度歯科医に診てもらうと良い。TCHがあるとインプラントは避けたほうが良い。

2015/05/22

[ちさと]

抜歯せずに治療する必要性を繰り返し強調した、自分の歯を生涯残すためのノウハウ本です。顎関節症を引き起こすTCH(上下の歯の接触時間が長い)と虫歯·歯周病の関係や、正しい歯のお手入れ方法が分かりやすく、納得のいく内容でした。最近読んだ歯科治療の本の中ではダントツの良書でした。でも砂糖を極力とらない、間食を控えるって難しい。こういうのは歯をとても悪くしてから後悔するんだろうな。せめて正しい歯磨きと、歯と歯を放した顎関節の脱力を心がけてみよう。

2019/05/15

[おいしゃん]

自分の歯を抜かずに残すことが、どれだけ重要かが伝わってきた。親知らずを2本抜いた直後のため複雑な気分でもあるが、信頼できる歯科医院で、言いなりでなく納得の上で判断する、というのがとにかく大事なのだろう。全編にわたり、ヨシタケシンスケのイラストがかわいい。

2023/08/06

[アイスマン]

供給過剰な為、多くの歯科医は経営が悪化している。 そして経営的な理由から患者の立場に立った治療を提供する事が難しくなっている。 「削らない治療・抜かない治療」をすると歯科医は儲からない医療制度となっているからである。 •••との部分が特に印象に残った。歯科医の経営の為に抜歯されては泣くに泣けない。

2017/09/07

[魚京童！]

歯の接触を減らし、砂糖を控え、毎日1回歯磨きし、3ヶ月に1回病院に行く。

2014/02/03