内容説明
つらい運動や苦しいカロリー制限は一切なし。栄養価値がないもので満腹にしたり、食べたものをすぐ排泄なんて、とんでもない！何を食べないかではなく、何を食べるべきか。いかに体にとり入れていくか。それらを追求するのが、酵素ダイエットです。あなたのボディタイプに合った食材を選び、食べ方を変えるだけ。酵素の無駄づかいを防ぎながら、必須栄養素のベストな消化吸収を実現すれば、食欲は自然にコントロールされます。
目次
プロローグ 酵素が「健康美人」をつくる
第１章 あなたのボディタイプを徹底チェック
第２章 精神安定でナイスボディ！―Ａタイプのスリムアップ作戦
第３章 下半身やせでナイスボディ！―Ｌタイプのスリムアップ作戦
第４章 生活習慣病予防でナイスボディ！―Ｐタイプのスリムアップ作戦
第５章 免疫力アップでナイスボディ！―ＬＡタイプのスリムアップ作戦
第６章 酵素力アップでらくらくスリムに―酵素力アップ六つの掟
著者等紹介
スタルヒン，ナターシャ［スタルヒン，ナターシャ］［Ｓｔａｒｆｆｉｎ，Ｎａｔａｓｈａ］
１９５１年、元巨人軍スタルヒン投手の長女として東京都に生まれる。日本航空スチュワーデス、外資系企業の秘書、外語学院学院長などを経て、１９７９年、健康関連の会社を設立、代表取締役に就任。ホリスティック栄養学修士、血液栄養分析士インストラクターとして活躍。執筆、講演活動のかたわら、アメリカのＣＬＡＹＴＯＮ ＣＯＬＬＥＧＥ ＯＦ ＮＡＴＵＲＡＬ ＨＥＡＬＴＨ（クレイトン・ナチュラルヘルス大学）にて博士号取得を目指している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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Ryo
