内容説明
日曜日、明日から会社に行くことを考えると体がだるくなる。出勤時、思わず反対側の電車に乗ってしまいそうになる。現代社会では、こんな「うつ病予備軍」が急増している。どうして、そんなふうに追い込まれてしまうのだろうか。自らの「うつ体験」を明かしながら、不況やリストラなどにあえぐ現代日本人に、うつを乗り越える法、うつにならない法を、実例を通して語る。
目次
プロローグ 反対側の電車に乗りたくなる朝
第１章 「うつ」カウンセラーのうつ体験
第２章 「うつ」になりやすい性格とは
第３章 人はどうして「うつ」になるのか
第４章 人間関係に押しつぶされないために
第５章 「うつ」にならない、「うつ」から抜けだす法
第６章 死まで意識するとき
第７章 日本人の中にある「うつ」
まとめ 「うつ」にならない１２の方法
著者等紹介
菅野泰蔵［スガノタイゾウ］
１９５３年、東京都に生まれる。学習院大学文学部を卒業。臨床心理士。東京カウンセリングセンター（ＴＣＣ）所長。学習院大学、代々木の森診療所などのカウンセラーを経て、１９９６年、東京カウンセリングセンターを開設。全国のカウンセラーに呼びかけて企画編集した『こころの日曜日』（法研）はシリーズ化され、累計１００万部のベストセラーとなる。カウンセリングを社会に定着させるために、精力的な活動を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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