内容説明
１日は２４時間。すべての人に平等にある時間。そして、ダラダラ過ごしていても、何もしなくても減っていくのが時間。いま、毎日に充実感がない、忙しすぎて時間が足りないと思っているあなたに、「自分のための時間」づくりのノウハウを教えましょう。自分と家族の行動を、１枚の「時間簿」に書き込むだけ。「時間簿」を活用すれば、時間のムダ遣いをなくして、時間のへそくりがつくれます。お金の管理は「家計簿」で、時間のやりくりは「時間簿」で。
目次
１ 「時間簿」ってなあに？（お金は家計簿、時間は「時間簿」；主婦ってなんて大変なんだろう！ ほか）
２ 時間使いの上手な人、下手な人（「主婦の時間」は特殊なものです；データから見た「世代別時間の悩み」 ほか）
３ 「時間簿」活用のすすめ（時間は使わなくても減っていく；こんなにある「時間簿」のメリット ほか）
４ 実践！「時間簿」を使っていきいきらくらく（「ワタシ時間」のつくり方（時間帯ごとに徹底解剖；行動パターンを変える）
他人の「時間簿」をのぞいてみましょう―「タイプ別時間簿」とアドバイス ほか）
５ 「ワタシ時間」をつくる５０のヒント（１日をダラダラ流されないで過ごすヒント；時間を徹底的に無駄にしないためのヒント ほか）
著者等紹介
あらかわ菜美［アラカワナミ］
神奈川県の港北ニュータウンで、女性の生き方をテーマとしたタウン誌に携わりつつ、１９９９年に考案した「時間簿」（商標登録済）が、新聞、雑誌、テレビなどで取り上げられ、話題となる。その後は時間デザイナーとして、講演や執筆で活躍し、ビジネス界、経済界まで活動の場を広げている。全国ネットの「主婦の生活時間研究会」も主催している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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