内容説明
「何をやっても落ちなかった体重があっさり落ちた」「肌のトラブルがうそのように消えた」「風邪を引かなくなり、スタミナがついた」など、さまざまな効果が実践者から報告される驚異の食事法をわかりやすく解説。永沢まことのイラストによる実践基本メニューも多数収録。あなたのいうことをきかないカラダへ、愛を込めて。
目次
第１章 まず、はじめに、欲望と節度について（七つのルール）
第２章 その後、私のカラダに何が起こったか（実践者インタビュー；質問に答える；七つの誤解；特別収録 宮本美智子インタビュー「反響の中で、目覚めていった私」；Ｍ先生に訊く）
