内容説明
「通勤も仕事のうち」とあきらめて、通勤時間を「なにもできない時間」として過ごす人がほとんどかもしれない。でも、考え方、使い方しだいでこの「退屈でむだ」な時間が「貴重で充実」した時間に早変わり！「ちょっとした工夫でこんなに快適」な具体的実例、有意義な時間にするためのヒントが本書に満載。
目次
第１章 通勤時間の使い方しだいで仕事が変わる（一日の仕事は、朝の通勤時間から；仕事チェック用の付箋も通勤時間にできあがる ほか）
第２章 資格取得や暗記もできる貴重な時間（夢をかなえるための貴重な時間；通勤時間は「否応なし」に保証される ほか）
第３章 通勤時間を最高に活かす視点の変え方とは（ラッシュアワーの中、会社にたどり着く「痛勤」地獄；身動きもできない満員電車はかぎられている ほか）
第４章 電車内でできる心と身体のリフレッシュ（朝の気分しだいで、仕事の結果はちがってくる；瞑想で、自分にエネルギーを注入！ ほか）
第５章 誰にも邪魔されない唯一の時間を大切に（電車に揺られオーケストラの響きに身をまかせる；電車の中なら音楽にじっくり集中できる ほか）
