内容説明
人の心は移ろいやすい。誰もがちょっとしたきっかけで、心の病に陥る要素をもっている。なぜ、神経症になるのか。なぜ、うつ病になるのか。突然、心に忍び寄る不安感、憂うつな気持ちに、どう対処すればいいのか。悩んでいても精神は回復しない。もっと心を知る努力を。自分の心を正しく知り、心の病を認識するための必読の一冊。
目次
第１章 人の「心」ほどわからないものはない
第２章 人は「不安」と「とらわれ」の塊である
第３章 なぜ、人は神経症になるのか
第４章 なぜ、人はうつ病になるのか
第５章 「憂うつ」の心理から解き放されるために
