内容説明
空腹をガマンしてもやせない。外科医の立場から患者に減量指導を行ってきた著者が、これまでのダイエット方法の落とし穴を指摘し、しっかり食べながら、確実に減量する医学的ダイエット法を解きあかす。やせながら太りにくいからだに改善するための、簡単で長つづきする、グルメ必読のダイエットマニュアル。
目次
序章 あなたを必ずやせさせます
第１章 あなたもシモフリ人間？
第２章 シモフリを赤身にかえるヒロミチ体操
第３章 ごちそうを食べてやせる医学的ダイエット
第４章 ちまたのダイエット情報総点検
第５章 小野式グルメ・ダイエット
