健康ライブラリー<br> 「冷え症」を治す

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健康ライブラリー
「冷え症」を治す

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  • サイズ B6判/ページ数 221p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784062540995
  • NDC分類 495.2

内容説明

ダイエットや露出度の高いファッションで「冷え」の悩みが急増中。女性の「冷え」は腰痛や不妊症、心身症などさまざまな病気の原因になります。専用チェックシートであなたの「冷え度」をはかって、早めに対策を。からだを温めて不調を治す、漢方薬による「冷え」治療。さらに「冷え」を防ぐ食事・服装・入浴法などを、きめ細かく紹介します。

目次

1 「冷え」って何?(「冷え」はからだの危険信号;気温からくる「冷え」 ほか)
2 「冷え」からおこるからだの不調(女性に冷え症が多いわけ;男性も気をつけよう ほか)
3 症例にみる「冷え」と病気(「冷え」は心とからだのバランスを崩す―自律神経失調症、心身症;呼吸器系にあらわれた「冷え」―かぜ症候群、気管支炎、気管支ぜんそく ほか)
4 からだを温めて不調を治す(漢方薬による「冷え」治療;食事で「冷え」を治す;エクササイズで「冷え」を治す)