頭皮ケアで始める美髪バイブル―髪が１０年若返る

山本 未奈子/田村 マナ【著】

講談社（2012/08発売）

• サイズ A5判／ページ数 126p／高さ 21cm
• 商品コード 9784062178372
• NDC分類 595
• Cコード C2077

出版社内容情報

「表面的な髪の対症療法」にとどまらない、芯から髪をよみがえらせるアイディア＆テクニックを交えて「頭皮のすべて」を紹介する。

これまで雑誌ではたびたび取り上げられてきたものの、美容本としてきちんと正面から取り組まれることはなかった「頭皮ケア」。けれど、美容への関心が高い世代にとって、「本当に効くヘアケア法」はキラーコンテンツで、、通年で最も読者からの支持が高かった美容の特集が「ヘア」であった。30代後半からのエイジング世代を対象とする女性誌では、同様の声がよく聞かれる）。そこで、「表面的な髪の対症療法」にとどまらない、芯から髪をよみがえらせるアイディア＆テクニックを交えて「頭皮のすべて」を特集。主に女性を対象にするが、男性のヘアレスにももちろん触れ、気になる「効くコスメ」から自宅でのケア方法、サロンへの通い方、クリニックでできることなどを紹介する。

プロローグ　「頭皮も肌の一部」　　そんな新しい時代のスタートです
Capter1
山本未奈子×田村マナ対談　美肌論から見えてくる、健康な髪の育て方
Capter2「髪」と「頭皮」について、もっと知ろう！
　　あなたの髪は健康ですか？　いざチェック！ まずは、髪の仕組みを学びましょう　　　毛髪の構造１　キューティクル　　毛髪の構造２コルテックス　「ヘアサイクル」とは　　髪のツヤを左右する、頭皮の皮脂分泌　髪は「生活習慣の成績表」　　美しく豊かな髪を生む３要素「補う」「守る美発の要である「頭皮」について学びましょう　　　健康な髪を育てる畑としての頭皮　　頭皮と顔の皮膚、何が違うのだろう？ 　　髪が生まれる仕組み　　健康な頭皮を生む４要素　代謝・保護・抗酸化・血行促進
chapter3髪と頭皮が甦る、正しいお手入れ
お手入れの流れ１ ブラッシング　　シャンプー前に、１分のブラッシングを
　　ブラシ選びのポイント　　正しいブラッシングの方法
２ シャンプー　　改めて考えたいシャンプーの目的
　　正しいシャンプー剤の選び方
　　シャンプーが効果を発揮する「正しい洗い方」
　　頭皮を清潔にする「バイブレーションマッサージ」
　　皮脂を取り除く「揉み出しマッサージ」
３ トリートメント　　トリートメント剤の選び方
　　トリートメントの効果的なつけ方
４ 保湿 　　「頭皮の保湿剤」の選び方
　　頭皮用美容液の効果的なつけ方
５ ドライ　　髪が傷む原因は、「タオルの使い方」にあり？
　　「自然乾燥が一番」には根拠なし！
　　ドライヤーの正しい使い方
正しいお手入れを学びましょう　実践編ブラッシングシャンプートリートメント頭皮保湿ドライヤー　　　　　　　　
Capter4
お悩みに確実に応える、スペシャルケア
こびりついた皮脂を溶かしャルケア髪と頭皮にご褒美をあげる、出す　オイルクレンジング… 疲れた目や頭もすっきり！ほぐしマッサージ「角質肥厚」というガードをリセット　ピーリングボリュームヘアを、しっとりまとめる　ヘアオイルリーズナブルに、ツヤ髪をキープ　ヘアマニキュアおすすめサロンおすすめクリニック　　　　　
ショップリスト

【著者紹介】
美容家。MNC New York inc.代表取締役。NY州認定ビューティーセラピスト。英国ITEC認定国際ビューティースペシャリスト。ニューヨークの美容学校を主席で卒業し、非常勤講師として教鞭をとる。活動の拠点を日本に移し、2009年自身の美容理論とこだわりをつめこんだ美容ブランド「Simplisse（シンプリス）」を発表。現在は、雑誌やテレビ、ラジオ、講演などで正しい美容知識とメソッドを広げている。著書に『今まで誰も教えてくれなかった-極上美肌論-』、『美人になる食べ方』等がある。

内容説明

髪悩みの根本的な原因は、頭皮のケア不足。ここをお手入れせずして、美髪は手に入らない。人気美容家と注目の美髪アドバイザーが明かす「美髪の真実」。

目次

１　なぜ今「頭皮ケア」なのだろう？―対談‐美肌論から見えてくる、健康な髪の育て方
２　「髪」と「頭皮」について、もっと知ろう！（まずは、髪の仕組みを学びましょう；美発の要である「頭皮」について学びましょう）
３　髪と頭皮が甦る、正しいお手入れ（ブラッシング―頭皮と髪の汚れ落とし；シャンプー―「髪を洗う」は勘違い！；トリートメント―「髪の保湿」はここで；保湿―「潤して」「栄養を補う」；ドライ―髪を傷めずに乾かす、最良の方法とは？）
４　お悩みに確実に応える、スペシャルケア（こびりついた皮脂を溶かし出す―オイルクレンジング；疲れた目や頭もすっきり！―ほぐしマッサージ；「角質肥厚」というガードをクリア―ピーリング；ボリュームヘアを、しっとりまとめる―ヘアオイル；リーズナブルに、ツヤ髪をキープ―ヘアマニキュア）

著者等紹介

山本未奈子［ヤマモトミナコ］
美容家、ＭＮＣ　Ｎｅｗ　Ｙｏｒｋ　Ｉｎｃ．代表取締役。ＮＹ州認定ビューティーセラピスト、英国ＩＴＥＣ認定国際ビューティースペシャリスト。ニューヨークの美容学校を首席で卒業し、非常勤講師として教鞭を執る。活動の拠点を日本に移し、２００９年自身の美容理論とこだわりを詰め込んだ美容ブランド「Ｓｉｍｐｌｉｓｓｅ（シンプリス）」を発表。現在は雑誌やテレビ、ラジオ、講演などで正しい美容知識とメソッドを広げている

田村マナ［タムラマナ］
美髪アドバイザー。エル・ド・ボーテ代表取締役社長。日本毛髪科学協会認定毛髪診断士、日本スカルプケア協会認定スカルプケアリスト。大学卒業後、国際線客室乗務員として全日本空輸に入社。１００人のＣＡの仲間と現役時代に基礎化粧品ブランドＣＡ１０１（シーエーイチマルイチ）をプロデュースし、自らの髪悩みを克服。化粧品開発にも取り組み、自社商品の開発にとどまらず多数の企業の商品をプロデュースしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[積読亭くま吉(●´(エ)｀●)]

★★★☆本体は太くなる一方なのに、何故か髪は痩せペッタンコ、衰えてパサパサ(´；ω；｀)何とかならないもんかと、ここ２、３年悩んでまして。ミランダ・カーになったついでに『湯シャン』してみました。ミランダもやってる、髪の健康は頭皮の健康。シャンプーを使わない、お湯だけの洗髪。二ヶ月くらい続けてみたんですが、とにかく手間がかかるし、上手くいかないと頭皮がスッキリしない。(上手に洗えた時は最高の仕上がりです)ココしばらくの長雨と豪雨で、思い切って湯シャン卒業して、この本で髪のお手入れを再考。→

2015/09/13

[G-dark]

肌の手入れをしたり、髪はよくいじるのに、頭皮は放ったらかしになっていないか？と反省させられる本。毛髪や頭皮の構造、ブラッシングの大切さ、正しいシャンプーの方法、丁寧なすすぎのすすめなどが書かれています。シャンプー前のブラッシングは、いきなり頭頂部から始めず、毛先からブラッシングすれば、髪の毛が絡まることによって生じるダメージを軽減出来るし、汚れが落ちやすくなるので、是非ブラッシングをやるべき。シャンプーは「髪を洗う」というより「頭皮を洗う」つもりで。予洗いは1〜2分しっかり。すすぎは2〜3分かけて丁寧に。

2018/12/22

[Natsuko Terada]

大切なことは頭皮ケアということが良くわかり勉強になった。正しいドライヤーの方法、シャンプーのマッサージなど今日から実践してみよう。

2016/10/08

[Jamie]

頭皮だけでなく無知であった髪についても見識を広められ、中々におもしろかった。　今はただただヘッドスパがしてみたい。

2014/04/29

[mono]

死んだ細胞である髪をケアしても自己修復は出来ない。むしろ一生懸命にすべきはこれから育つ髪を健康にするお手入れである頭皮ケア。たしかにトリートメントは一生懸命しても頭皮の保湿とか全然してきてなかった…。頭皮ケア、しっかり意識してやっていこうと思える本。参考になりました。

2019/05/01