出版社内容情報
ＮＹで皮膚学を学び２００種のダイエットを体験、１０キロ減に成功した女性と、正義の医師がメディアが絶対に教えない真実を明かす！
ダイエット法を網羅し、いいものはいい、ダメなものはダメと客観的にガイドする、いわばダイエットの“ミシュラン”もしくは“四季報”です。
いわゆるダイエット本には、特定の方法を推奨するあまり都合の良いことばかり書かれているので、いくら医学博士が著者でも「ホンマかいな？」と信憑性に乏しいものもたくさんあります。
そのようなダイエット本とは一線を画するダイエット・ガイドの決定版です。それも批判的なものではなく、公正にダイエット法の特徴をダイエット・ファンに伝える本を、医学博士・中原英臣さんと、All Aboutのダイエット・ガイド・和田清香さんという信頼度抜群の２人の著者による絶妙のコンビで提供します。
１ すぐにリバウンドする怪しいダイエットにご注意
２ ヘルシー度満点「野菜＆果物ダイエット」
３ ダイエットエキスパートのイチオシ「Ｂｅｓｔ１０」はコレだ！
４ 話題の「ヘルシー食材」ダイエット
５ 究極のダイエットはＮＡＳＡの宇宙食
６ 実行すれば効果確実の「ダイエットメニュー」
７ 次から次へと新顔ダイエット「これって何～！」
８ 心理的満足感が成功のカギとなる「単品食・節食系ダイエット」
９ 凝り性の多い男性にピッタリのダイエットとは
１０ 諦めずに続けられるか「エクササイズ系」ダイエット
１１ 実体験！！ 本当に効いたダイエット
１２ 楽しみながら痩せる「ダンス系」ダイエット
１３ そのダイエットは健康的に続けられますか？
１４ 気持ちよく痩せられる「リラックス系」ダイエット
１５ 取り上げなかったダイエット
１６ アシストしてくれる「器具＆アイテム系」ダイエット
内容説明
一生太らない体を手にする究極の方法！自ら２５０種以上試して厳選！あなたの「Ｂｅｓｔ１」が必ず見つかる。
目次
すぐにリバウンドする怪しいダイエットにご注意
ヘルシー度満点「野菜＆果物ダイエット」
ダイエットエキスパートのイチオシ「Ｂｅｓｔ１０」はコレだ！
話題の「ヘルシー食材」ダイエット
究極のダイエットはＮＡＳＡの宇宙食
実行すれば効果確実の「ダイエットメニュー」
次から次へと新顔ダイエット「これって何～！」
心理的満足感が成功のカギとなる「単品食・節食系ダイエット」
凝り性の多い男性にピッタリのダイエットとは？
諦めずに続けられるか「エクササイズ系」ダイエット〔ほか〕
著者等紹介
中原英臣［ナカハラヒデオミ］
医学博士。新渡戸文化短期大学学長。１９４５年、東京生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。米国セントルイスのワシントン大学でバイオ研究に取り組み、遺伝子研究が専門。山梨医科大学助教授等を経て、現職
和田清香［ワダキヨカ］
ダイエットエキスパート。ニューヨークにて皮膚学・フェイシャルケア・ボディマッサージを学ぶ。２５０種類以上ものダイエット法を自身で体験し、１５ｋｇ減量に成功。生活総合情報サイト「Ａｌｌ Ａｂｏｕｔ」のダイエット方法ガイド等で活躍している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
