田中宥久子の「田中体操第一」―体の中から温める

田中 宥久子【著】

講談社（2011/07発売）

• サイズ A5判／ページ数 117p／高さ 21cm
• 商品コード 9784062171793
• NDC分類 498.3
• Cコード C2077

出版社内容情報

人生を変える　毎日できる田中体操第一　体のケアは生き方のケア。美のカリスマ田中宥久子が、東洋の美容健康法を深く探求。諸悪の根源、体の冷えと決別できる体操と体を温める生活術をきっちり教えます

第一章　すべては循環あってこそ
第二章 美と食は同源
第三章 内臓から温める体改革体操
　　　　　■実践！　田中体操第一
第四章 新造顔「宥自然法 玉」マッサージ
■顔を即効で確実に変える「宥造顔」のステップ
　　　　 ■むくみをとり体内から整える玉体造形
第五章 体のケアは生き方のケア　ほか


田中 宥久子［タナカ ユクコ］
著・文・その他

内容説明

冷えが諸悪の根源。体の中から温める、体が変わる、人生が変わる。

目次

はじめに　「冷え」という魔物から解放されよう
第１章　すべては循環あってこそ
第２章　美と食は同源
第３章　内臓から温める体改革体操
第４章　新造顔「宥自然法　玉」マッサージ
第５章　体のケアは生き方のケア
エピローグ対談　宋青宜×田中宥久子　陰陽を整えることで冷えは防げる
あとがきに代えて　これからの女性たちへ

著者等紹介

田中宥久子［タナカユクコ］
ビューティーアーティザン。ヘア＆メイクアップアーティストとして、映画を中心とした映像の世界で３０年余活躍。化粧品の成分にまでこだわり、クリエーターとしてブランドのスタートに関わる。同時期に、これまでのハウツーの蓄積を「造顔マッサージ」として発表。一般女性にも大きな影響を与える。現在は、多勢の顧客に造顔マッサージを行う一方で、講演やテレビ、雑誌で活躍。２００６年に独自の化粧品ブランドをスタート、２０１１年９月から新ブランドを展開する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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