山女子必携 失敗しない山登り―山ガール先輩が登ってツカんだコツ７１

小林 千穂【著】

講談社（2011/06発売）

• サイズ B6判／ページ数 175p／高さ 19cm
• 商品コード 9784062170550
• NDC分類 786.1
• Cコード C2076

出版社内容情報

オンナノコのキモチとカラダにフィットした初教本楽しくなければ山登りじゃない！！　いま、オシャレに登ろう！オンナノコのキモチとカラダにフィットした初教本
楽しくなければ山登りじゃない！！　いま、オシャレに登ろう！

安全に、長く登山を楽しめますように
●Chapter1 わたし仕様にそろえよう 失敗しないお買い物
●Chapter2 こんなこと聞いてもいいですか？　計画の立て方
●Chapter3 自分が主体になって 失敗しない直前準備
●Chapter4 ストレッチからあいさつから…… 登り方のオキテ？
●Chapter5 悪天候、事故？　もしものときの対処法
●Chapter6 アフターケアと思い出残し




小林 千穂［コバヤシ チホ］
著・文・その他

内容説明

山に登るのなんて、簡単に思えるけれどあなどるとつらい思い出になっちゃうことも…。ちょっとの工夫や注意で、ステキな思い出がいっそう輝くようになりますよ。千穂先輩のワザ、楽しみながら身につけてください。

目次

プロローグ　山はあなたを呼んでいる
１　山に行く準備１　失敗しないお買い物
２　山に行く準備２　失敗しない計画の立て方
３　失敗しない直前準備
４　失敗しない登り方
５　もしものときの対処法
６　アフターケアと思い出残し
巻末付録　コピーして使える登山計画書

著者等紹介

小林千穂［コバヤシチホ］
１９７５年生まれ、静岡県出身。北アルプス・涸沢ヒュッテ従業員、山岳写真家・内田修氏のアシスタントを経て、２００２年、編集プロダクション「ウオーク」に入社。登山ガイドブックや山岳専門誌でコースガイド編集を手がけるほか、『山と渓谷』『ワンダーフォーゲル』などにルポを多数寄稿している。２０１１年３月、はじめての著書『週末ごほうびハイク』（山と渓谷社）を刊行（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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[KEI]

決して「山ガール」とは言えない山好きな婆です（山姥ではない！）体力も無く本格的な登山は出来ませんが、ハイキングに毛の生えたような登山を楽しんでいます。本書は初心者向けに書かれた入門書でイラストも分かりやすくユーモアもあり楽しい本でした。登山用のGPSアプリ、冬場の登山ではお握りよりパンの方が食べやすい事や、軽量化する為のノウハウなど、気がつかなかった事もあり参考になりました。

2018/09/21

[ネムコ]

面白かったし、ためになる。初心者にぴったり。イラストと四コマ漫画が適度に風通しを良くして、疲れず読み通せる。内容も充実してる。図書館で借りたんだけど、改めて買おうかな♪

2018/01/09

[純]

初めて山登りをする人には、心強い本だと思いました。

2015/04/04

[珊瑚]

エッセイ!? 仕事の休憩時間のお供で

2014/10/07

[run]

楽しく読めるから、山に誘う予定の友達にも是非オススメしよう。任せっきりにしないで自分でも調べたりしてねって、思いは通じるか？（笑）同じ著者の「週末ごほうびハイク」も良かったし、たまに読み返すように買っても良いかな。

2014/11/01