出版社内容情報
マユミ流「プチマクロ」の決定版！
10日間でカラダも心も変われるデトックス・プログラム。
マドンナのプライベートシェフが教える
美味しくて簡単に美しいカラダをつくるレシピ。
著者自身、マクロビオティックをスタートしてから、
たった10日間で心とカラダが軽くなり、
夜はぐっすり眠り、朝はスッキリと目覚めることができるようになりました。
肌荒れは回復し、数ヵ月後には季節性のアレルギーや、
生理痛の辛さ、肩こりもなくなっていました。
マユミ流「プチマクロ」は、あなたの人生の質をきっと変えるはず！
西邨 マユミ［ニシムラ マユミ］
著・文・その他
内容説明
マドンナのプライベートシェフが教える美味しくて簡単に美しいカラダをつくるレシピ。
目次
１０日間デトックス・プログラム
その他のレシピ（朝・昼・夕のメニュープランニング；全粒穀物；野菜；スープ；たんぱく質の料理；ドレッシング・漬けもの；ドリンク；デザート；パーティ料理）
著者等紹介
西邨マユミ［ニシムラマユミ］
マクロビオティック・コーチ兼プライベートシェフ。１９５６年愛知県篠島生まれ。８２年に渡米し、マクロビオティックの世界的権威である久司道夫氏の元で学ぶ。８３年、クシ・インスティテュート・ベケット校の設立に参加。開校後、同校の料理講師および料理主任に就任し、同時にがん患者への料理指導を行う。０１年より、マドンナのプライベートシェフに抜擢。以後７年間、ロンドン、ロサンゼルス、ニューヨークを中心に活動し、ゴア元副大統領、ＳＴＩＮＧなど数多くのセレブリティにマクロの食事を提供する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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1018
大福
