内容説明
無理なく曲げてしなやかさを回復すれば、どんな痛みも必ず改善できる！“タメ”をつくる５７の運動で慢性痛をなおす。
目次
第１章 腰痛、肩こりのない身体づくり（慢性痛に悩む人は２０００万人！；身体の歪みはどうして起きるのか？；“押す”ではなく“引いて押す”体操 ほか）
第２章 「痛み」について知る（腰の痛み；背中の痛み；肩こり、頭痛、頚痛 ほか）
第３章 腰痛・肩こりケア体操（上肢帯；下肢帯；頭頚部＆体幹）
著者等紹介
及川雅登［オイカワマサト］
１９５８年、北海道に生まれる。「ＰＮＦ整体・関節ニュートラル整体普及協会」主宰。米国ナショナル・カイロプラクティック大学で解剖学、カイロプラクティック学を研修。及川治療院（茨城県・牛久市）を開院。現在、東京・水道橋で「ＴＯＫＹＯ腰痛・肩こりケアセンター」、神奈川・横浜で「ＹＯＫＯＨＡＭＡ腰痛・肩こりケアセンター」を開院。東京療術学院の顧問も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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うりん
1
どんなにマッサージしたって治らないんですけどね～2011/06/16
Skywalker
1
同じトレーニング方法でも、浅い、中間、深くと３段階の位置でストレッチと筋トレの両方をするやり方は、応用範囲も広く参考になりました。2012/01/22
まりかず
0
自分でどうにかしなきゃわかっているのに読むだけで終わってしまいそう。2012/12/09
