内容説明
ツヤツヤお肌と美しいボディライン。これぞ本物のダイエット。
目次
１ スロートレーニングの仕組み―初めてスロートレーニングをする人へ（スロートレーニングって何？；スロートレーニングのメリット）
２ スロトレダイエットプログラム（スロトレダイエットプログラム；ダイエットメニュー；スロトレダイエットのための理想の食事１週間メニュー ほか）
３ スロートレーニングプログラム（スロートレーニング；ストレッチ；スロトレダイエット）
著者等紹介
石井直方［イシイナオカタ］
１９５５年、東京都出身。東京大学大学院教授、理学博士。専門は運動生理学、トレーニング科学。１９８１年ボディビルミスター日本優勝・世界選手権３位、８２年ミスターアジア優勝、２００１年全日本社会人マスターズ優勝など、競技者としても輝かしい実績を誇る
籔野美生［ヤブノミウ］
１９８３年、東京都出身。ミウ・コスメティックス株式会社代表。慶應義塾大学大学院メディアデザイン研究科非常勤講師。８歳よりシンクロナイズドスイミング選手として１４年間活動。日本代表選手に抜擢される。引退後、２００６年スキンケアブランド「ミウ・コスメティックス株式会社」を設立。２０１０年シンクロマスターズで選手活動に復帰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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