愛され美肌―５１歳の私が見つけたアンチエイジング最新ルール

朝倉 匠子【著】

講談社（2008/10発売）

• サイズ A5判／ページ数 159p／高さ 21cm
• 商品コード 9784062150125
• NDC分類 595
• Cコード C2077

内容説明

美肌のために知っておきたい３大ポイント。キレイが倍増する毎日の栄養や睡眠のヒント。シミ・シワ・たるみ・毛穴の悩みなど、美容医療の効きめを紹介。簡単で、毎日が楽しくなる、しあわせを引き寄せる朝倉流メソッド満載。

目次

１　私の美肌７つの掟（毎日の美肌の鉄則；“悩み”に効いた化粧品・美容医療；愛される大人の女性の美容テク　ほか）
２　ボディ再生ベスト４（一生ものの心理ダイエット；若さにマイナスな運動、プラスな運動；盲点？手、口、髪のここで差がつく　ほか）
３　ずっとキレイな女性の秘密４（５０代の恋の味は格別；日本も４５歳からが結婚適齢期？；ステキな女性の共通項　ほか）

著者等紹介

朝倉匠子［アサクラショウコ］
青山学院大学在学中からコマーシャルモデルとして注目され、その後テレビの司会や経済インタビュアーとして活躍したのち渡米。結婚、出産を機に１０年間メディア活動を中止。その期間に、カリフォルニア大学で「ＮＰＯマネジメント」および「ジェロントロジー（加齢学）」を学ぶ。２００４年から３年間、青山学院大学経営学部で非常勤講師。医療や心理学、社会学など最先端の情報と連携し、「アクティブ・エイジング」＝能動的、精神的、美的加齢法という、長寿社会を幸福に生きる方法を提案。自身も再婚することになり、ハッピーエイジングを自ら実感している。ＮＰＯ法人「アンチエイジングネットワーク」理事、（財）シニアルネサンス財団理事、日本抗加齢医学会正会員のほか、２００８年からＡＡＡＣ（朝倉アクティブ・エイジング・クラブ）を主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[An.]

一気に読みました。アンチエイジングのための食事、運動、睡眠、筋肉エクササイズなど、詳しくかかれており50代になるのが楽しみになりました。日本加齢医学学会の存在をはじめて知りました。

2016/01/19

[ミーミ]

セレブ向きです。

2014/10/11

[さへ]

姿勢（インナーコアマッスル）、リンパマッサージ、肋骨エクササイズ等勉強になった。

2009/09/13