出版社内容情報
判型：四六判
頁数：256p
造本・体裁：仮製・薄表紙・カバー
ジャンセンウォーキングで健康な長寿生活！
ジャンセンウォーキングは、画期的な長寿歩行法です。簡単な約束事を守って歩くだけで、健康な身体と、ストレスに強い心が築けます。もっとも手軽な健康法です！
内容説明
いくつかの約束を守って歩くだけで、ストレス解消、心身が改善。世界的な脳教育者が自ら体験の中で生み出した簡単・手軽な健康秘法。分かりやすい図解入りで、老若男女、だれもが実践できます。
目次
第１章 有意義に生きるためにはよく歩く（どのように生きるべきか；ジャンセンモデル閔寛植先生 ほか）
第２章 歩き方を変えるだけでも十年は若返る（一泊二日の驚くべき体験；歩き方も習うものなのか ほか）
第３章 歩き方を変えるだけでも運命は変わる（たった十分でも元気に歩きましょう；“ジャンセン健康法”「家事」が私の健康秘訣 ほか）
第４章 ジャンセンウォーキングの練習 歩けば歩くほどエネルギーが蓄積される（ジャンセンウォーキングを習う；ジャンセンウォーキングのコツ１―アキレス腱（足首）に力を入れ、膝をまっすぐ伸ばして数字の１１の形で歩く ほか）
著者等紹介
李承憲［イスンホン］
国際脳教育総合大学院大学総長。社団法人国際脳教育協会会長。国学院、全世界イルチ瞑想センター設立者。財団法人韓国脳科学研究院院長。世界的な瞑想家であり、脳教育者、平和運動家。韓国の伝統的なトレーニング法である丹学を独創的に現代化し、その心身トレーニング法である「現代丹学」や「脳呼吸」を開発。また、「脳教育」を学問化させ、世に広めた。特に、１９８５年（株）ダンワールドの前身である丹学仙院を設立することにより、他の国の瞑想プログラムに対比する韓国的な気トレーニングや瞑想を大衆に普及し、十年間で会員数が百万人を超える爆発的なブームを引き起こした（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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