内容説明
手を伸ばせばすぐそこにある「悟り」への道…身近なお寺や神社で人生リセット。
目次
第１章 坐禅・瞑想・呼吸法（無相庵・菩提禅堂（茨城県かすみがうら市）―二泊三日を坐禅三昧
武蔵御嶽神社・静山荘（東京都青梅市）―瞑想・呼吸法・滝行の一泊二日 ほか）
第２章 水行・断食・峰中修行・火渡り（高尾山（東京都八王子市）―自然の精気を吸いとり心の垢を落とす、水行の威力
成田山新勝寺（千葉県成田市）―かつてない充実感が心身に宿る、一週間の断食修行 ほか）
第３章 念仏・題目・読経・御詠歌（増上寺（東京都港区）―結果を求めず、ひたすら念仏を称え、仏の救いを得る
法昌寺（東京都台東区）―声にだして唱えることで自分を解き放つ ほか）
第４章 祈願・護摩・写仏・写経（石切劔箭神社（大阪府東大阪市）―あらゆる病気に霊験あらたか。お百度参り
高幡不動尊（東京都日野市）―早朝の護摩修行。仏の智慧の火で煩悩の心をきよめる ほか）
著者等紹介
朝倉一善［アサクラカズヨシ］
１９５１年、長野県に生まれる。さまざまな職種を体験したのち健康ジャーナリストに。全国の寺社、武道修行場などを取材し、食、水をテーマに執筆を続ける。飲用できる温泉水の取材に関しては第一人者で、『医者もおどろく“奇跡”の温泉』（小学館）がベストセラーになる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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