内容説明
ツラいエクササイズについていけなかったアナタへ。「これなら絶対、やせられます」５０分間レッスンＤＶＤ付き。
目次
１ フラダンスでやせるヒミツ（“腰をおとしてゆっくり振る”動作がウエストと下半身に効く！；“ゆっくり長時間”の有酸素運動で脂肪がもえる！ ほか）
２ 基本エクササイズ（基本のエクササイズ 上半身のエクササイズ；基本のエクササイズ 下半身のエクササイズ ほか）
３ やせる！モアナ羽田オリジナルフラダンス『クウ・ホア』振り付け
４ フラ・ダイエットの理論（なぜ太るの？；確実にやせるには ほか）
５ 体験談「わたしもフラでやせました！」
著者等紹介
モアナ羽田［モアナハタ］
カ・パ・フラ・オ・モアナ主宰。ＮＰＯ法人全日本フラ協会理事。１９８２年モアナ羽田・フラ・スタジオ（現在カ・パ・フラ・オ・モアナ）を設立。「玉川高島屋Ｓ・Ｃコミュニティクラブたまがわ」等の講師として２５年間フラの指導にあたっている。現在８ヵ所でフラの講師を務めるかたわら、発表会やフラ・チーム「モアナ・フラ・グループ」を牽引するなど幅広く活動中
原久美子［ハラクミコ］
循環器中町クリニック院長。フラダンスインストラクター。東邦大学医学部卒業。１９９６年「循環器中町クリニック」開業。２００４年、患者の体力改善、健康促進のためにクリニック内スタジオにて「フラダンス教室」を開講。クリニックで院長を務めるかたわら、フラと脳内物質セロトニンとの関係や、その運動効果についての論文を発表するなど、フラに関する医学的研究を行っている。２００７年より「ＮＰＯ法人国際セロトニントレーニング協会」でフラダンスの講座を担当する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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- 和書
- 出口王仁三郎 ３
